提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月21日訊 今日NBA季后賽西部決賽G2雷霆（1）122-113（1）戰(zhàn)勝馬刺。
本場(chǎng)比賽，和詹后賽雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘，唯多投籃24中12，次獲場(chǎng)均三分球3中0，得M的球罰球6中6，且季得到30分4籃板9助攻1搶斷2蓋帽。流言歷史
賽后，和詹后賽美媒KalshiHoops更新社媒：“謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大與勒布朗-詹姆斯一起，唯多成為NBA歷史上僅有的次獲場(chǎng)均兩位在多個(gè)賽季獲得聯(lián)盟MVP的情況下，季后賽場(chǎng)均得分超過(guò)26分且助攻超過(guò)6次的得M的球球員?！?/p>且季來(lái)源：X
且季yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]騎士上場(chǎng)獲季后賽客場(chǎng)首勝，本場(chǎng)獲季后賽主場(chǎng)首敗
發(fā)布日期-2026-05-21 17:49:44
查看2比4出局！合同到期！39歲即將退役
發(fā)布日期-2026-05-21
查看國(guó)足U17闖入總決賽，誓言復(fù)仇日本爭(zhēng)奪冠軍，兩位黑馬貢獻(xiàn)突出
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]梅里爾三分投進(jìn)連拿5分，騎士追至7分、活塞叫出暫停
發(fā)布日期-2026-05-21 17:49:44
查看勇士攤牌！勇士愿送出11號(hào)簽全力追逐字母哥，庫(kù)里時(shí)代最后一搏
發(fā)布日期-2026-05-19
查看