訓(xùn)練方法核心
據(jù)全市場(chǎng)報(bào)道，克里羅馬中場(chǎng)克里斯坦特在羅馬對(duì)陣?yán)R奧的斯坦德比戰(zhàn)前數(shù)小時(shí)接受意甲聯(lián)盟官方頻道長采訪，表示球隊(duì)本賽季表現(xiàn)出色且“配得上”歐冠資格，特對(duì)同時(shí)強(qiáng)調(diào)德比戰(zhàn)需要在激情與冷靜之間保持平衡，說們必并談及馬倫與主帥加斯佩里尼。非常
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在羅馬對(duì)陣?yán)R奧的德比戰(zhàn)開始前數(shù)小時(shí)，羅馬中場(chǎng)布賴恩-克里斯坦特接受了意甲聯(lián)盟官方頻道的須贏長篇采訪。克里斯坦特表示：“我們今年走過了一段非常出色的克里歷程。我們現(xiàn)在就在那里，斯坦歐冠近在咫尺，特對(duì)但顯然這并不只取決于我們。說們必我們必須贏球，非常我們有非常強(qiáng)烈的關(guān)鍵目標(biāo)。我們知道我們只有一條路可走，須贏而且很明顯，克里除了德比的重要性之外，還有3分的重要性，這對(duì)我們來說非常關(guān)鍵。”
談到德比，克里斯坦特說：“德比永遠(yuǎn)是德比，狀態(tài)好壞不重要。這場(chǎng)比賽對(duì)我們的球迷很重要，對(duì)他們的球迷也同樣重要。因此兩隊(duì)都會(huì)多拿出一些東西來，這是一場(chǎng)獨(dú)立于其他比賽之外的對(duì)決，大家都知道。我們知道我們必須贏，我們會(huì)在場(chǎng)上付出一切去做到。整座城市都會(huì)躁動(dòng)起來，所有人都被調(diào)動(dòng)起來，你能從空氣里感覺到這一周是不一樣的。你能感到這座城市正在等待一些重要的事情。我現(xiàn)在已經(jīng)很清楚這場(chǎng)比賽對(duì)我們球迷的意義，在整座城市里你都能真切感受到。越接近比賽日，這種腎上腺素就越往上升。你如果投入太多心，會(huì)失去贏球所需的冷靜；反過來也一樣，必須保持平衡，但同時(shí)還得多投入一點(diǎn)。想把比賽拿下，需要把各種因素很好地混合在一起?！?/p>
談到馬倫的出色狀態(tài)，克里斯坦特表示：“他很強(qiáng)，在禁區(qū)里非常有殺傷力。他在停球、撥球、射門方面都很快，而且門前很冷靜。對(duì)我們來說他是多一件武器，我們會(huì)把他牢牢留住，也希望他能在這兩場(chǎng)比賽里繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)。德比的感覺太強(qiáng)烈了，所以你總會(huì)以準(zhǔn)備好的狀態(tài)走上場(chǎng)，你能從空氣里感受到?！?/p>
談到主帥加斯佩里尼，克里斯坦特說：“我們做得很好的一點(diǎn)是在困難時(shí)期也跟隨教練，我們始終緊跟教練的思路，去完成他對(duì)我們的要求。隨著時(shí)間推移，我們?cè)絹碓嚼斫馑膽?zhàn)術(shù)體系。我們的優(yōu)點(diǎn)就是從未放棄教練的理念?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率