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20日晚,決賽北汽男籃將在主場與上海男籃進行半決賽第三場的許利較量,雙方目前大比分是民威1比1。本場比賽的廉姆勝者將拿到這個系列賽的“賽點”。北汽男籃主教練許利民賽前透露,斯否賽前后衛(wèi)外援威廉姆斯是出場否能出戰(zhàn)G3,要根據(jù)賽前的決賽身體情況以及隊醫(yī)的評估結果而定。

北汽男籃在常規(guī)賽尾聲階段引進了威廉姆斯。許利他在來到CBA后雖然只經(jīng)過一場常規(guī)賽的民威適應,但整體上看進攻能力還是廉姆不錯的。威廉姆斯的斯否賽前進攻手段相對豐富,自信心也比較強。出場進入季后賽,決賽威廉姆斯在對陣廣東隊的許利三場比賽中,得分分別是民威10分、10分、4分。北汽男籃引入他的主要目的就是在球隊進攻不順暢時能解決得分問題。半決賽第一場,威廉姆斯上半場是球隊在進攻端為數(shù)不多的亮點球員,但不走運的是,他腿部出現(xiàn)了一些拉傷的情況。雖然他也在第三節(jié)短暫出場,但場上效率下降。第二場時,威廉姆斯帶傷出戰(zhàn),場上效果不如此前。

20日上午,在北汽男籃的場地適應訓練中,威廉姆斯只是簡單活動了一下身體,看來腿部問題還在影響著他。至于是否出戰(zhàn)第三場比賽,許利民表示在賽前最后一刻才能決定。

另據(jù)了解,上海男籃主力外援古德溫雖然也有一些傷病,但仍然出戰(zhàn)今晚的比賽。上海男籃主帥盧偉表示,系列賽打到目前這個階段,隊員們都會堅持,以爭取最好的結果。

文/北京青年報記者 宋翔

編輯/王帆

訓練方案結構

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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