訓(xùn)練方法核心
戴維-拉亞在采訪中談到歐冠決賽，拉亞表示巴黎圣日耳曼是巴黎一支非常難對付的球隊。
被問到奪得英超冠軍的感受，以及家人對他說了什么、阿森過去幾天的受決賽情緒如何時，戴維-拉亞表示：“說實話，拉亞能夠以這樣的巴黎方式拿到英超冠軍，我非常非常開心。難贏納享連續(xù)3年都沒能做到之后，阿森這并不容易。受決賽今年終于做到了，拉亞我真的巴黎特別開心。我覺得家人比我還開心。難贏納享我們現(xiàn)在可能還沒有完全意識到這一點，阿森因為我們還在訓(xùn)練、受決賽比賽，還有歐冠，下周就是歐冠決賽，所以還沒有真正反應(yīng)過來。但我想，等到周日看到獎杯的時候，我們就會意識到自己做到了什么。說實話，我非常開心?！?/p>
談到自己的職業(yè)生涯經(jīng)歷，從多年前還在低級別聯(lián)賽，到如今站上頂級舞臺并成為英超冠軍，戴維-拉亞說道：“說實話，我為自己感到非常驕傲，也為自己一路走來的軌跡感到驕傲。我16歲來到這里，14年前剛到另一個國家時，你根本不會想到自己能成為英超冠軍。所以我真的為這些努力感到非常自豪，所有付出都是值得的。只要你心里有目標(biāo)，就有可能實現(xiàn)，最后我們做到了。”
談到即將到來的歐冠決賽，以及球隊有機會創(chuàng)造歷史、捧起歐冠獎杯時，戴維-拉亞表示：“我認為我們必須用最好的方式、以最自然的心態(tài)去面對這場比賽，最重要的是享受比賽，享受競爭，踢出我們自己的東西。我們知道，憑借本賽季在歐冠中的表現(xiàn)，我們配得上站在那里，我們的歐冠征程非常不可思議。我們要努力把此前這些比賽中做到的事情，在決賽中再復(fù)制一次。我們知道巴黎圣日耳曼是一支非常非常強硬、非常難擊敗的球隊，但我認為我們對自己有很強的信念，也有很多快樂的情緒，這些都能幫助我們?！?/p>
談到主帥阿爾特塔給予他的信任，以及從阿爾特塔身上學(xué)到的東西時，戴維-拉亞說道：“說實話，我必須非常感謝他，從第一天起他就給了我全部信任。我來到球隊時，他的計劃之一就是拿到這個英超冠軍，比如說現(xiàn)在我們已經(jīng)做到了。他是一位非常出色的教練，也是一位非常好的人，無論場內(nèi)還是場外，他都在幫助我們。所以我對他只有好話，最重要的是感謝他給我的所有信任。”
采訪最后，戴維-拉亞還談到了自己對《龍珠》的喜愛。被問到更喜歡悟空還是貝吉塔時，他回答：“悟空?！敝劣谠?，戴維-拉亞說：“因為他是悟空。悟空是所有人里最強的?！?/p>
當(dāng)被問到如果贏得歐冠冠軍，他會變成什么形態(tài)時，戴維-拉亞笑著回答：“God形態(tài)。如果我們贏了，就是God形態(tài)?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率