提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月13日訊 今日，據(jù)The板跳 Athletic報(bào)道，湖人中鋒德安德烈-艾頓今夏可能跳出合同，出合尋求一份薪資更高的同艾霆場(chǎng)新合同。
報(bào)道稱(chēng)，頓系艾頓本賽季的戰(zhàn)雷表現(xiàn)無(wú)疑配得上他810萬(wàn)美元的合同，尤其是均分在首輪對(duì)陣火箭全明星中鋒阿爾佩倫-申京的系列賽中，他打出了強(qiáng)硬表現(xiàn)。命中
昨日NBA季后賽次輪，流言列賽籃板率僅雷霆客場(chǎng)以115-110戰(zhàn)勝湖人，板跳大比分4-0橫掃湖人。出合
此役，同艾霆場(chǎng)艾頓全場(chǎng)僅出戰(zhàn)20分鐘，頓系3投3中得到6分3籃板1助攻。戰(zhàn)雷
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，均分艾頓系列賽對(duì)陣?yán)做獔?chǎng)均出戰(zhàn)24.2分鐘，可以得到7.3分7.8籃板，命中率僅45.2%。
來(lái)源：X云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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