訓(xùn)練方法核心
CBA官宣半決賽賽程
隨著廣廈男籃2-1淘汰山西男籃，本賽季季后賽四強(qiáng)全部出爐，決賽籍裁上海男籃、賽程深圳男籃、出爐場(chǎng)勝北京男籃、制外廣廈男籃。判執(zhí)半決賽兩組對(duì)決，官宣廣廈VS深圳，決賽籍裁上海VS北京，賽程前者因?yàn)槌Ｒ?guī)賽排名更高有主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。出爐場(chǎng)勝CBA官宣，制外半決賽是判執(zhí)5場(chǎng)3勝制，而且會(huì)有外籍裁判執(zhí)法。官宣
上海男籃VS北京男籃
京滬大戰(zhàn)是決賽籍裁最受期待的對(duì)決，雙方的賽程對(duì)位實(shí)在是太有看點(diǎn)了，本土最強(qiáng)內(nèi)線的對(duì)決周琦和王哲林，前NBA球員懷特塞德和麥基，前鋒之間的對(duì)決曾凡博、雷蒙、張鎮(zhèn)麟、李弘權(quán)。從整個(gè)賽季以及季后賽的表現(xiàn)來看，上海男籃的實(shí)力要更強(qiáng)，北京想要晉級(jí)，趙睿必須要發(fā)揮，外援要使用更加合理。
具體的賽程：5月15日首戰(zhàn)，上海的主場(chǎng)；第二場(chǎng)比賽，5月17日，還是上海的主場(chǎng)；第三場(chǎng)比賽，5月20日，北京的主場(chǎng)；如果沒有出現(xiàn)3-0的情況，第四場(chǎng)比賽，5月22日，北京的主場(chǎng)；如果沒有出現(xiàn)3-1，第五場(chǎng)決戰(zhàn)，5月25日，上海的主場(chǎng)。
廣廈男籃VS深圳男籃
廣廈男籃這賽季受到傷病的困擾，以及外援的問題，整體實(shí)力下降了。上場(chǎng)與山西的比賽，胡金秋受傷倒地牽動(dòng)了球迷的心，好在問題不大，只是硬傷。孫銘徽也打了一會(huì)，半決賽肯定會(huì)復(fù)出。廣廈是衛(wèi)冕冠軍，深圳是本賽季最大黑馬，雙方都是主力很強(qiáng)，但替補(bǔ)不行，廣廈最大的優(yōu)勢(shì)是胡金秋，因?yàn)樯钲趦?nèi)線沒有人可以對(duì)上胡金秋。賀希寧、王浩然這對(duì)雙子星的發(fā)揮至關(guān)重要，兩名超級(jí)外援布朗和史密斯之間的對(duì)決非常有看點(diǎn)。
具體的賽程：雙方的首戰(zhàn)，5月16日，廣廈的主場(chǎng)杭州；第二場(chǎng)比賽，5月18日，廣廈的主場(chǎng)；第三場(chǎng)比賽，5月21日，深圳的主場(chǎng)；如果沒有出現(xiàn)3-0橫掃的局面，第四場(chǎng)比賽，5月23日，深圳的主場(chǎng)；如果沒有出現(xiàn)3-1，第五場(chǎng)決戰(zhàn)，5月26日，廣廈的主場(chǎng)。
半決賽是5場(chǎng)3勝制，球迷可以大飽眼福，希望兩組都打滿5場(chǎng)。此外，CBA聯(lián)賽為了公平公正，邀請(qǐng)外籍裁判執(zhí)法。你們認(rèn)為哪兩支球隊(duì)可以打進(jìn)總決賽？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率