訓(xùn)練方法核心
05月10日訊 今日NBA季后賽東部半決賽G3騎士（1）116-109（2）戰(zhàn)勝活塞。
本場(chǎng)比賽，媒盛騎士隊(duì)球員詹姆斯-哈登出戰(zhàn)40分鐘，贊哈投籃14中8，登比三分球7中3，賽最罰球1中0，后秒得到19分2籃板7助攻1搶斷。穩(wěn)住
美媒ClutchPoints發(fā)文盛贊哈登：
騎士隊(duì)當(dāng)時(shí)險(xiǎn)些被逼入0比3落后的進(jìn)攻節(jié)奏接管絕境。
而詹姆斯-哈登在第四節(jié)比賽最后90秒接管比賽。板美比賽
干拔中距離
高難度拋投
致命絕殺三分
前兩場(chǎng)比賽哈登飽受外界詬病，媒盛而在球隊(duì)最需要有人穩(wěn)住末節(jié)進(jìn)攻節(jié)奏之時(shí)，贊哈他挺身而出扛起大旗。登比
賽后面對(duì)外界鋪天蓋地的賽最議論，哈登的后秒回應(yīng)十分淡然：
"什么流言蜚語？我只管打好籃球，球隊(duì)需要我做什么，穩(wěn)住我就全力以赴去完成。"
這場(chǎng)比賽，哈登用實(shí)力擊碎了所有外界對(duì)他季后賽表現(xiàn)的質(zhì)疑。
系列賽后續(xù)征程，他能否延續(xù)這般火熱狀態(tài)？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率