訓練方法核心
北京時間5月28日，宏遠今天是速遞生日宏遠鋒線球員崔永熙23歲的生日，首先送上我們誠摯的朱芳祝崔祝福，祝他生日快樂！雨新永熙此外，廣州朱芳雨也在近期透露了自己的放棄新決定。在擔任CBA總決賽解說嘉賓期間，買斷他表示將在這個休賽期為球隊進行補強，徐昕特別是快樂在鋒線和內線方面，努力提升陣容深度。宏遠關于徐昕，速遞生日之前廣州男籃曾計劃買斷他的朱芳祝崔合同，但如今已宣布停止該行動。雨新永熙這主要是廣州因為廣州男籃的財務狀況不佳，以及廣東方面對此態(tài)度堅決，放棄朱芳雨明確拒絕了廣州的提議。
去年夏天，廣東投入大量資金，幾乎耗盡當年周琦的轉會費，不僅引進了兩位國手，還簽下了四名頂級外援。然而，朱芳雨在直播時坦言對球隊本賽季最終成績并不滿意，認為“至少應打入半決賽”。盡管感到不滿，他依然堅定不移地繼續(xù)尋求引援。
朱芳雨已明確表示，宏遠的陳老板指示他在本休賽期要加強陣容，彌補球隊短板，尤其是在內線和鋒線方面。前CBA狀元內線區(qū)俊炫已經與廣東男籃初步接觸，這位身高2.06米的中鋒有望成為王少杰的替補加盟廣東。他只是眾多目標中的第一個，朱芳雨還將積極尋找更強的內線球員，畢竟隨著王少杰的離隊，廣東現存的五號位球員只有焦泊喬，內線資源顯得相當匱乏。鋒線同樣面臨挑戰(zhàn)，崔永熙急需支持，同時杜潤旺即將進行肩部手術，復出時間尚不可知，新賽季的鋒線壓力十分巨大。
廣州男籃認為能夠為宏遠中鋒徐昕提供更好的成長環(huán)境，并希望以其作為球隊的核心，提出買斷申請。但朱芳雨立刻拒絕，因為廣東本賽季的重點任務就是回購徐昕，絕不能讓廣州輕易實現買斷。當初的租借合同中規(guī)定，廣東在第二和第三個賽季擁有以“合適價格”回購徐昕的權利，若第三個賽季結束后仍未回購，徐昕的簽約權才歸廣州所有。顯然，廣州明白廣東肯定會行使回購權，因此主動提出買斷，但面對這樣一位獨特的人才，朱芳雨絕不會輕易放手，因此廣州最后只能選擇放棄。
今天是崔永熙的23歲生日，再次祝愿他生日快樂，平安順遂！經歷了種種挑戰(zhàn)，參與過國家隊和NBA夏季聯(lián)賽的崔永熙，在這年紀依然算得上年輕，若放在普通大學生身上，僅是初出茅廬之際。本賽季他剛剛從大傷中復出，尚未恢復至最佳狀態(tài)，但廣東對他的耐心十足，依舊視其為未來十年的核心希望。期待崔永熙能繼續(xù)發(fā)力，重新找回那個備受期待的自己。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率