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中國女排在世聯(lián)賽開打前夕遭遇了嚴重的女排難入人員問題,吳夢潔和季雨瀟兩位球員因傷離隊,主攻重蹈轍尤其是僅剩吳夢潔還要進行手術治療。隨著吳夢潔的人朱離隊和李盈瑩仍在天津養(yǎng)傷,中國女排在集訓的婷王上報主攻只剩下莊宇珊、李晨瑄和董禹含3人。云蕗瑩覆

根據(jù)國際排聯(lián)公布的為何中國女排30人世聯(lián)賽名單,這次趙勇共上報了6名主攻手,隊吳分別是夢潔吳夢潔、莊宇珊、李盈李晨瑄、女排難入李盈瑩、主攻重蹈轍董禹含、僅剩王藝竹。人朱令人感到遺憾的婷王是,這6位上報的主攻里只有李晨瑄一人沒有被爆出傷病,其余球員或多或少都受到傷病困擾。

李盈瑩的傷病無需再提,吳夢潔青年隊時期就曾有過一次大傷,去年世聯(lián)賽香港站也曾受過一次傷,被組委會用擔架抬出了場;莊宇珊在回到福建打聯(lián)賽時也出現(xiàn)過傷情,和浙江的第七名爭奪中一度下場;董禹含因傷錯過了世錦賽,今年聯(lián)賽前期還多次缺陣;王藝竹也是才進行了手術治療,還沒有完全康復。

當李盈瑩被意大利的米蘭因傷病體檢不合格被退回時,很多球迷都擔心吳夢潔會重蹈覆轍,沒想到一語成真。雖然排超聯(lián)賽賽程短,但與意甲、土超等頂級聯(lián)賽相比,比賽強度并不低甚至說是更高,因為排超聯(lián)賽采用一周雙賽模式,且?guī)字ш犖樗较喈?,球隊為了贏球、主力球員幾乎得不到輪休、需全勤作戰(zhàn)。

整個賽季下來,主力球員們都處于高度疲憊的狀態(tài)。且今年聯(lián)賽前還有全運會這項大賽,對于主力而言,更是連軸轉。聯(lián)賽結束后,這些主力球員幾乎沒有休息,像吳夢潔、李晨瑄、季雨瀟這樣聯(lián)賽主打的邊攻球員直接進入國家隊集訓,開啟了新一輪的備戰(zhàn)。從地方隊的全運備戰(zhàn)到國家隊的世聯(lián)賽、亞錦賽備戰(zhàn),這些球員時時刻刻都處在高度緊張的狀態(tài)。

很多國外隊伍都會在結束了一項高強度的賽事后,選擇讓球員放松,主要原因就是讓球員的身心得到調整。反觀中國女排,王媛媛結束土超后,立馬就回到了隊中,龔翔宇結束美國聯(lián)賽后,也是馬不停蹄地加入集訓,根本得不到任何時間的放松。科技在進步,訓練理念也需同步升級。主力球員不是“練出來更強”,而是“養(yǎng)出來更久”。

另外,很多球迷都疑惑,既然主攻手只剩下3人,為何要征調接應周頁彤,而不是選擇朱婷、王云蕗這樣能夠保障一傳、且具有大賽經(jīng)驗的老將呢?原因很簡單,那就是按照國際排聯(lián)的規(guī)定,世聯(lián)賽人員的輪換只能在上報的30人名單里進行,也就是說沒有進入30人名單的球員根本沒有輪換的資格。

訓練方案結構

開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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