提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練NBA季后賽西部半決賽G6,森林馬刺139-109大勝森林狼,被淘大比分4-2晉級(jí)。汰芬賽后芬奇第一時(shí)間攬責(zé):我們調(diào)整防守卻讓卡斯?fàn)栠M(jìn)入狀態(tài),奇賽我為開局承擔(dān)責(zé)任。后攬回應(yīng)華內(nèi)揮不過就目前馬刺的責(zé)被陣容,屬于是打服放誰(shuí)誰(shuí)開。因?yàn)樗麄兓旧厦總€(gè)人都可以站出來(lái)決定比賽,森林這還是被淘陣容上的差距,這也沒有辦法。汰芬
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對(duì)于戈貝爾的發(fā)揮:他們?cè)趫?chǎng)上到處跑位,把文班當(dāng)作后衛(wèi)來(lái)對(duì)待,后攬回應(yīng)華內(nèi)揮這并不總是責(zé)被容易應(yīng)對(duì)。其實(shí)這輪戈貝爾的打服身價(jià)又被打沒了。只要文班亞馬出去了,森林他在內(nèi)線的優(yōu)勢(shì)就消失了。再加上進(jìn)攻端能力就不是很好,造成他攻守都是副作用。
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他還提到了蘭德爾的低迷:他們有身體素質(zhì)強(qiáng)的外線球員,能夠擋住蘭德爾很多的沖擊勢(shì)頭。當(dāng)他到達(dá)他的位置時(shí),他們帶來(lái)巨大的體型和協(xié)防。更為關(guān)鍵的是,蘭德爾沒有三分的加持,這導(dǎo)致他在進(jìn)攻端確實(shí)很難完成暴走。畢竟他只能持球硬懟,這會(huì)完全阻礙他在球場(chǎng)上的貢獻(xiàn)。
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至于愛德華茲的發(fā)揮:顯然沒有恢復(fù)到百分之百的身體狀態(tài),因?yàn)樗绢A(yù)計(jì)要到系列賽中期才能復(fù)出。而他可以在困境中幫助球隊(duì)死頂,特別是第二節(jié)還能帶隊(duì)追分,這樣的表現(xiàn)已經(jīng)很讓人欽佩了。等傷勢(shì)痊愈之后,下賽季依然是好漢。
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但這場(chǎng)芬奇有點(diǎn)被馬刺打服了:他們擁有高大的內(nèi)線群,尤其是文班亞馬的坐鎮(zhèn),這導(dǎo)致我們很難打出高效的擋拆配合。他們?cè)诿鎸?duì)我們的突破分球時(shí)能夠緊貼對(duì)位球員,完全沒有失位。可能也是因?yàn)檫@個(gè)原因,導(dǎo)致他們?cè)谶M(jìn)攻端很難打開。不過高大內(nèi)線群這樣的話語(yǔ)出來(lái)之后大家都懵了,文班亞馬居然一人成群了。但森林狼肯定也是輸?shù)眯姆诜?,馬刺對(duì)森林狼核心的限制非常好,他們的實(shí)力和配置要更強(qiáng)。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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