訓(xùn)練方法核心
本賽季表現(xiàn)不佳的姆巴銀河戰(zhàn)艦皇家馬德里，在這一個(gè)比賽日，佩奪迎來(lái)了賽季收官之戰(zhàn)，金靴西甲第38輪聯(lián)賽，比肩坐鎮(zhèn)主場(chǎng)迎戰(zhàn)畢爾巴鄂競(jìng)技，鐵衛(wèi)本場(chǎng)比賽皇馬在主場(chǎng)踢出了流暢的告別進(jìn)攻，貢薩洛加西亞和貝林厄姆上半場(chǎng)就為球隊(duì)連進(jìn)2球，戰(zhàn)獻(xiàn)助攻雖然畢爾巴鄂競(jìng)技半場(chǎng)結(jié)束前扳回一城，皇馬但姆巴佩和迪亞斯下半場(chǎng)的姆巴破門(mén)，撲滅了對(duì)手全身而退的佩奪希望，幫助皇馬4-2主場(chǎng)完勝巴斯克雄獅。金靴
巔峰時(shí)期能夠和西甲雙星扳手腕的巴斯克雄獅，如今早已經(jīng)沒(méi)有了當(dāng)年的鐵衛(wèi)風(fēng)采，前37輪聯(lián)賽戰(zhàn)罷，告別僅僅取得了13勝6平18負(fù)的戰(zhàn)獻(xiàn)助攻戰(zhàn)績(jī)，排名積分榜第12位，既沒(méi)有保級(jí)壓力，也沒(méi)有沖擊歐戰(zhàn)的希望。
面對(duì)賽季首回合0-3敗在自己腳下的畢爾巴鄂競(jìng)技，迎來(lái)賽季最后一個(gè)主場(chǎng)比賽的皇馬，在伯納烏擺出了442的陣型，首發(fā)門(mén)將庫(kù)爾圖瓦，卡雷拉斯、阿拉巴、勞爾阿森西奧和卡瓦哈爾構(gòu)筑后防，皮塔奇、巴爾韋德、貝林厄姆和馬斯坦托諾坐鎮(zhèn)中場(chǎng)，雙箭頭則是姆巴佩搭檔貢薩洛加西亞。
比賽剛剛開(kāi)打第3分鐘，客場(chǎng)作戰(zhàn)的畢爾巴鄂競(jìng)技就完成了一次極具威脅的進(jìn)攻，古魯澤塔禁區(qū)左側(cè)兜射遠(yuǎn)角，皮球擦著立柱出了底線，逃過(guò)一劫的皇馬，在第13分鐘打破場(chǎng)上平衡，迎來(lái)告別戰(zhàn)的卡瓦哈爾右路長(zhǎng)傳送出助攻，貢薩洛加西亞單刀破門(mén)，幫助銀河戰(zhàn)艦取得了1-0的領(lǐng)先。
第41分鐘皇馬擴(kuò)大領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，皮塔奇中場(chǎng)挑傳，貝林厄姆胸部停球后凌空掃射，將比分改寫(xiě)為了2-0，半場(chǎng)比賽結(jié)束之前，畢爾巴鄂競(jìng)技打出邊中結(jié)合，古魯澤塔點(diǎn)球點(diǎn)附近抽射建功，將比分追至1-2回到了中場(chǎng)更衣室，看到了從伯納烏全身而退的希望。
易邊再戰(zhàn)，不甘心輸球的畢爾巴鄂競(jìng)技陣型明顯前移，第47分鐘右路下底傳中，給后點(diǎn)的納瓦羅創(chuàng)造出了起腳的空間，可惜打門(mén)沒(méi)有能夠命中目標(biāo)，2分鐘之后，同樣迎來(lái)皇馬生涯告別之戰(zhàn)的阿拉巴，前插后突然起腳遠(yuǎn)射，但沒(méi)有壓住，皮球高出橫梁直接出了底線。
第51分鐘卡雷拉斯左路倒三角傳中，姆巴佩得球后內(nèi)切調(diào)整一步，右腳貼地?cái)仄崎T(mén)，幫助皇馬將領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)擴(kuò)大到了3-1，憑借此球法國(guó)超跑也把自己的西甲進(jìn)球數(shù)提升到了25球，成功奪得聯(lián)賽金靴，加盟皇馬前2個(gè)賽季打進(jìn)86球，也讓其比肩C羅成為歷史唯二，比賽最后時(shí)刻，迪亞斯也破門(mén)得分，打進(jìn)了個(gè)人賽季西甲首球，盡管畢爾巴鄂競(jìng)技最后時(shí)刻再追一球，卻無(wú)力改變2-4輸球的結(jié)局。
隨著本場(chǎng)比賽的結(jié)束，銀河戰(zhàn)艦本賽季的征程正式落下帷幕，根據(jù)多家媒體的爆料，狂人穆里尼奧將重返伯納烏，成為皇家馬德里的新任主教練，他能否下賽季率領(lǐng)皇馬王者歸來(lái)，踢出更有統(tǒng)治力的表現(xiàn)，讓我們拭目以待。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率