訓練方法核心
國少隊今天凌晨時隔22年晉級亞少賽決賽，自中國隊本屆小組出線并重返世少賽開始，落落落落落落落落落年總有人澆冷水說中國隊“這些年在U17階段一直很強，國少到了成年隊就不行了”，隊都事實真是經(jīng)歷這樣嗎？U17的中國隊一直很強嗎？
2004年U17亞洲杯，中國隊奪得冠軍，起起這也是落落落落落落落落落年中國國少隊最后的輝煌。
這支以王大雷、國少楊旭、隊都于大寶等人為核心的經(jīng)歷隊伍歷史上第二次奪得亞少賽冠軍。門將王大雷在淘汰賽階段一球未失，起起當選賽事MVP。落落落落落落落落落年第二年他們以亞洲冠軍身份出征秘魯世少賽，國少小組賽以第二名晉級，隊都淘汰賽中不敵土耳其隊，經(jīng)歷最終獲得第七名。
隨后國少隊開啟了長達20年的掙扎。
2006年U17亞洲杯四分之一決賽，中國隊1比2被朝鮮逆轉(zhuǎn)，無緣四強，失去2007年世少賽資格。
2008年U17亞洲杯，中國隊1勝1平1負獲得小組第三，因凈勝球劣勢無緣淘汰賽。
2010年U17亞洲杯，中國隊1平2負，小組墊底出局。
2012年U17亞洲杯，中國隊三連平，最后一戰(zhàn)被印度隊補時階段點球絕平，無緣淘汰賽。
2014年U17亞洲杯，中國隊最后一輪戰(zhàn)勝中國香港隊，最終1勝2負，無緣淘汰賽。
2016到2018年兩屆U17亞洲杯預選賽，中國隊均被淘汰，無緣亞少賽正賽。
2020年中國隊終于獲得了亞少賽正賽資格，但那年疫情導致亞少賽被取消。
2023年，楊晨掛帥的U17國家隊回歸亞少賽正賽，最終1平2負，排名小組第四墊底出局。
2025年U17亞洲杯，中國位列小組第三，無緣淘汰賽。
本屆國少隊終于讓這一切迎來了轉(zhuǎn)折。
他們先是在亞少賽預選賽中五戰(zhàn)全勝，共進42球且一球未失，以小組第一晉級正賽。
正賽中，中國隊前兩場連續(xù)輸給印尼隊和日本隊，隨后戰(zhàn)勝卡塔爾隊，獲得小組第二晉級八強，同時獲得2026年卡塔爾U17世界杯參賽資格。
淘汰賽階段，國少隊連克沙特和澳大利亞，本周末，他們將在決賽中與日本一決高下。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率