訓(xùn)練方法核心
在北京時(shí)間5月7日結(jié)束的歐冠歐冠半決賽次回合角逐中，拜仁在主場(chǎng)1-1戰(zhàn)平巴黎圣日耳曼，爭(zhēng)議正面證實(shí)主裁總比分5-6出局無緣決賽。巴黎
而本場(chǎng)比賽，當(dāng)值主裁的手球視角多次判罰，引發(fā)了拜仁球員的未吃誤判強(qiáng)烈不滿。尤其是離譜上半場(chǎng)，大巴黎邊后衛(wèi)門德斯手球犯規(guī)，歐冠沒有吃到第2張黃牌被罰下。爭(zhēng)議正面證實(shí)主裁
這一幕發(fā)生在第29分鐘，巴黎拜仁球員萊默爾停球后挑球過人，大將第黃而身價(jià)7500萬歐元的手球視角大巴黎邊后衛(wèi)門德斯，防守中用手臂攔下皮球。未吃誤判
當(dāng)值主裁一開始吹罰門德斯手球犯規(guī)，但隨后經(jīng)過第四官員提示后改判，歐冠轉(zhuǎn)而吹罰萊默爾手球犯規(guī)在先，將球權(quán)判給了巴黎。
值得注意的是，當(dāng)值主裁并沒有前往場(chǎng)邊觀看VAR。由于門德斯已經(jīng)身背一黃，此次手球判罰若成立，大概率將直接導(dǎo)致巴黎減員。
賽后，此次判罰引發(fā)巨大爭(zhēng)議，官方轉(zhuǎn)播也沒有給出萊默爾犯規(guī)的回放，回放中只有門德斯的手球犯規(guī)，各方因此各執(zhí)一詞。
萊默爾在采訪中堅(jiān)稱自己是腹部觸球，對(duì)門德斯沒有吃到第2張黃牌，感到相當(dāng)不滿和憤怒。
而最新的正面視角信號(hào)流的回放，也確實(shí)印證了萊默爾的觀點(diǎn)。正面視角看，萊默爾首先腹部停球，皮球軌跡經(jīng)過畫面里的手臂時(shí)，沒有明顯跡象，顯示球路發(fā)生了改變。
試想如果大巴黎在客場(chǎng)上半場(chǎng)就被罰下1人，比賽走勢(shì)或許就完全不同了。而拜仁以遭遇離譜誤判的方式，止步歐冠半決賽，也確實(shí)令人遺憾。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率