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在主場4-2戰(zhàn)勝利物浦的沃特位防位松賽后,本場比賽梅開二度的利物維拉前鋒沃特金斯接受了天空體育的采訪。



阿斯頓維拉這周迎來至關(guān)重要的賽程,很高興告訴大家,線站今晚為球隊(duì)打進(jìn)兩球的踢們奧利-沃特金斯,已經(jīng)在采訪室里耐心等著我們了。有機(jī)奧利,沃特位防位松非常感謝你前來做客。利物賽后你和家人、浦高隊(duì)友一同在場內(nèi)慶祝這個(gè)不平凡的線站賽季,再次以歐冠級別球隊(duì)的踢們身份回歸,你此刻是有機(jī)什么感受?

我覺得全隊(duì)所有人都打出了了不起的成績,這是沃特位防位松我們本賽季共同拼來的成果。要知道我們賽季初的利物狀態(tài)很差,開局一塌糊涂,浦高前六場比賽幾乎一場沒贏,進(jìn)球也少得可憐。

那段時(shí)間俱樂部內(nèi)外滿是質(zhì)疑與消極的聲音,隊(duì)內(nèi)氛圍也很低沉,但我們靠著多場硬仗的出色發(fā)揮扭轉(zhuǎn)了局勢。能重新回到歐冠賽場真的太棒了,能和足壇頂尖強(qiáng)隊(duì)交手,站上所有人都關(guān)注的頂級賽場,這也是所有球員都渴望征戰(zhàn)的賽事,這份成績對我們所有人來說都意義非凡。


那對你個(gè)人來說,對陣?yán)锲诌@支球隊(duì)有什么特別之處?有一組數(shù)據(jù)你應(yīng)該會(huì)喜歡,歷史上只有安迪-科爾和哈里-凱恩,面對利物浦的進(jìn)球數(shù)比你多。可以肯定的是,遇上利物浦總能激發(fā)出你的最佳狀態(tài)。


說實(shí)話,能和這兩位球員齊名已經(jīng)很不錯(cuò)了。利物浦喜歡打高位防線,而且不會(huì)刻意去造越位,這就讓他們后防線站位松散,我能找到大量穿插跑動(dòng)的空間,所以每次對陣他們我總能拿到進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

我這話沒有半點(diǎn)不尊重對手的意思,說到底他們兩名中后衛(wèi)都是世界級球員,但我總能抓住兩人之間的防守空隙。遇上這種高位防守,我就喜歡插到對手防線身后,給他們制造進(jìn)攻威脅。


奧利,杰米-雷德克納普也在場,你今晚確實(shí)做到了這一點(diǎn)。我其實(shí)不想再復(fù)盤你的進(jìn)球了,我已經(jīng)復(fù)盤過一遍了。還是聊聊吧,索博斯洛伊出現(xiàn)失誤之后,你和摩根-羅杰斯的配合太有默契了,完全稱得上心意相通。他一拿球你立刻跑位,他總能精準(zhǔn)把球送到你的腳下。

在那之前我有過一次好機(jī)會(huì),我還挺失落的,因?yàn)槲遗茉缌吮慌性轿?。就像我說的,對手防線壓得太靠前,那個(gè)位置我實(shí)在不該越位。好在我很快調(diào)整過來,幾分鐘之后就完成破門。

我和摩根默契度很高,彼此都清楚對方的跑位路線,他這次傳球時(shí)機(jī)也很早。那粒進(jìn)球最后的終結(jié)算不上流暢,但往往這種進(jìn)球最實(shí)用。


再說說你另一粒進(jìn)球,保-托雷斯錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候你都快激動(dòng)起來了,畢竟那個(gè)球他本不該打丟,而你立馬抓住機(jī)會(huì)搶點(diǎn)得分,那腳射門完成得干凈利落。


說實(shí)話,看到托雷斯錯(cuò)失機(jī)會(huì)我確實(shí)很興奮。當(dāng)時(shí)我確定自己沒有越位,因?yàn)槲疑砬坝袑Ψ角騿T擋著位置,所以我知道這球不會(huì)被判越位。等待 VAR 視頻回放判定結(jié)果的時(shí)候心里還是很忐忑,這種心情很難受。

但作為一名前鋒,能輕松搶到門前機(jī)會(huì)推射得分,已經(jīng)沒有比這更好的情況了,能打進(jìn)這球我特別開心。


看得出來你狀態(tài)火熱,整個(gè)人都十分興奮。

(笑)說實(shí)話我本賽季個(gè)人開局也十分低迷,國家隊(duì)比賽日期間接連染上各種小傷病,之后還落選了英格蘭隊(duì)大名單。這件事徹底點(diǎn)燃了我的斗志,我一心回歸俱樂部賽場,向外界證明自己的實(shí)力。

本賽季很多人都看低我,我把這些質(zhì)疑全部當(dāng)成動(dòng)力,努力找回最佳狀態(tài),用進(jìn)球和賽場表現(xiàn)幫助球隊(duì),最近幾場比賽我也已經(jīng)證明了自己。


說到滿腔斗志,你今晚徹底展現(xiàn)出來了。接下來幾周賽程滿滿,周三還要出戰(zhàn)歐聯(lián)杯決賽,想必你的休假計(jì)劃也要暫時(shí)擱置了吧?

我現(xiàn)在只想腳踏實(shí)地打好每一場比賽。能打進(jìn)歐聯(lián)杯決賽本身就是一項(xiàng)巨大的成就,現(xiàn)在俱樂部上下所有人都士氣高漲、滿心激動(dòng)。我們會(huì)在周三的決賽場上拼盡全部力量,希望能把冠軍獎(jiǎng)杯帶回球隊(duì)。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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