訓練方法核心
在多哈世乒賽積分被扣除后，孫穎莎積孫穎莎的分下世界排名積分降至10000分以下，而她與王曼昱之間的滑王積分差距則仍保持在1010分。其實，曼昱美和兩位選手在位置上并無太大關(guān)系，穩(wěn)居重要的前列是兩人能夠位于前兩名。當前最關(guān)鍵的國乒任務是看其他國乒隊員能否突破張本美和，重新奪回第三的張本位置。
這次焦點集中在陳熠和蒯曼身上。孫穎莎積教練組已明確表示，分下在本奧運周期內(nèi)，滑王將重點培養(yǎng)2004年以后出生的曼昱美和小將。如今，穩(wěn)居陳熠的前列世界排名已經(jīng)升至第六，她需要奮力向前，國乒而緊隨其后的蒯曼也亟需提升自己在大型賽事中的單打能力。
隨著陳幸同和王藝迪的出場機會逐漸減少，國乒必須重新形成包攬前四名的局面，不僅要超越張本美和，還需戰(zhàn)勝朱雨玲。目前，對于陳熠和蒯曼來說，壓力是相對巨大的。
然而，我們對這兩位04年生的小將充滿信心。在資源分配傾斜的情況下，她們有望達到孫穎莎和王曼昱的高度，并完全超越張本美和。若能如此，國乒女子隊的輝煌將得以延續(xù)。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率