提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練距離廣廈和新疆的廣廈CBA半決賽G1開打越來越近了,可廣廈這邊的還壞消消息,一個比一個讓人揪心。沒打先是先輸息壓孫銘徽的傷情更新,再是廣廈布朗的技術(shù)犯規(guī)瀕臨禁賽,加上陣容的還壞消各種隱患,廣廈的沒打首戰(zhàn)形勢,簡直是先輸息壓被烏云罩住了。
壞消息一:孫銘徽傷情反復(fù),廣廈出戰(zhàn)狀態(tài)成疑。還壞消作為廣廈的沒打絕對大腦,孫銘徽的先輸息壓情況是全隊最讓人捏一把汗的。之前他一直帶著膝傷作戰(zhàn),廣廈在季后賽對陣山西的還壞消比賽里,他就曾因為膝蓋不適中途下場。沒打雖然最后堅持打完了系列賽,但隱患一直沒消除。根據(jù)最新消息,孫銘徽的膝蓋腫脹一直沒完全消退,目前還在接受治療,能否趕上G1的比賽,依然是個未知數(shù)。沒有孫銘徽的廣廈,進(jìn)攻體系直接就塌了一半。上賽季的教訓(xùn)還歷歷在目,他對球隊的串聯(lián)、關(guān)鍵球處理,根本沒人能替代。如果G1他無法出戰(zhàn),廣廈的進(jìn)攻火力會直接下降一個檔次。
壞消息二:奧卡福獨木難支,布朗來到禁賽斬殺線。廣廈的外援配置也到了懸崖邊上。大外援奧卡福雖然在對陣山西的系列賽里打出了不錯的表現(xiàn),但他的體能問題一直是短板。面對新疆的內(nèi)線群,他很難一個人撐滿全場。更要命的是小外援布朗,他的技術(shù)犯規(guī)次數(shù)已經(jīng)來到了禁賽邊緣,只要G1再吃一個T,就會自動停賽一場。這意味著他在場上根本不敢做太多對抗動作,防守端的強(qiáng)度會大打折扣,而新疆的外線沖擊力有多猛,大家都清楚。布朗一旦因為忌憚犯規(guī)畏手畏腳,廣廈的外線防守就會被直接打穿。
壞消息三:陣容深度差距明顯,輪換捉襟見肘。除了傷病和禁賽風(fēng)險,廣廈的陣容深度也是個大問題。對比新疆隊的兵強(qiáng)馬壯,廣廈的輪換陣容一直是短板。主力球員一旦被限制,替補(bǔ)席很難有人站出來得分。尤其是在季后賽這種高強(qiáng)度對抗下,體能的消耗會被無限放大,而廣廈的替補(bǔ)球員,很難給主力提供足夠的休息時間。反觀新疆隊,不僅陣容齊整,而且外援、本土球員的狀態(tài)都非常火熱,主場優(yōu)勢加持下,他們的士氣正盛。
廣廈這邊還沒開打,就已經(jīng)在多個環(huán)節(jié)處于被動。不過話說回來,廣廈也不是沒有機(jī)會。他們的內(nèi)線雙塔胡金秋+奧卡福,依然是聯(lián)盟頂級的配置,只要能穩(wěn)住籃板和內(nèi)線優(yōu)勢,還是有一戰(zhàn)之力的。只是這三大壞消息,確實給G1的比賽蒙上了一層陰影。
你覺得廣廈能頂住這波壓力,拿下G1嗎?還是說新疆會順勢拿下開門紅?評論區(qū)聊聊你的看法吧!
kai云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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