提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
北京時(shí)間5月16日，明尼蘇達(dá)森林狼官方宣布，狼官球隊(duì)側(cè)翼小特倫斯-香農(nóng)因頭部挫傷，香農(nóng)在西部半決賽主場迎戰(zhàn)圣安東尼奧馬刺的頭部系列賽G6出戰(zhàn)成疑。
小香農(nóng)是挫傷次輪場對刺出森林狼的重要輪換球員，他在對陣馬刺的主陣馬戰(zhàn)成系列賽前兩場首發(fā)出戰(zhàn)均得分上雙。今年季后賽迄今，森林小香農(nóng)在場均22.6分鐘的狼官出場時(shí)間里能為球隊(duì)貢獻(xiàn)10.6分2.6籃板1.4助攻。
森林狼目前在西部半決賽以2-3落后馬刺。香農(nóng)
頭部來源：NBA官網(wǎng)
頭部云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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