提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練x-oss-process=image/resize,w_800/format,webp)
05月21日訊 近日,前馬刺球員克里斯-保羅在一檔節(jié)目中,板保談到了文班亞馬的都不擔(dān)心的生度絕對(duì)能打久職業(yè)壽命前景。
保羅表示:“說(shuō)實(shí)話(huà),文班我一點(diǎn)都不擔(dān)心文班的涯長(zhǎng)生涯長(zhǎng)度。他絕對(duì)能在聯(lián)盟里打很久,流言羅點(diǎn)因?yàn)樗陌灞鋺?zhàn)方式、努力程度、都不擔(dān)心的生度絕對(duì)能打久訓(xùn)練態(tài)度以及對(duì)細(xì)節(jié)的文班把控,都體現(xiàn)了他極致的涯長(zhǎng)好勝心。我剛到隊(duì)里時(shí)就看到,流言羅點(diǎn)無(wú)論是板保打乒乓球、下國(guó)際象棋,都不擔(dān)心的生度絕對(duì)能打久還是文班訓(xùn)練后的投籃游戲,他都無(wú)比專(zhuān)注。涯長(zhǎng)而且他非常虛心好學(xué),無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觀察和學(xué)習(xí)。
看著他把這一切融合在一起,感覺(jué)挺瘋狂的。我還記得在他進(jìn)NBA之前我去看他打球,他當(dāng)時(shí)還是個(gè)7尺5寸、打法像側(cè)翼的球員。這些年他一直在不斷學(xué)習(xí)新東西。如果你看了那場(chǎng)比賽的決勝時(shí)刻,文班在卡魯索防守下接到的那些空接,都是他以前不怎么打的戰(zhàn)術(shù)。他以前總是飄在外面,但現(xiàn)在他意識(shí)到,自己可以用很多不同的方式得分?!?/p>來(lái)源:YouTube
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]保羅:馬刺會(huì)在很長(zhǎng)時(shí)間里保持強(qiáng)盛,教練組潛心培養(yǎng)年輕人
發(fā)布日期-2026-05-21 23:25:22
查看[流言板]美記:熱火、活塞、猛龍、火箭&森林狼將成為歐文的潛在下家
發(fā)布日期-2026-05-21
查看馬爾蒂尼或?qū)⒊蔀橘M(fèi)內(nèi)巴切足球大使,未來(lái)轉(zhuǎn)會(huì)操作引發(fā)關(guān)注
發(fā)布日期-2026-05-20
查看京滬G3之巔:許利民掌控全局,上海隊(duì)能否突破危機(jī)?央視直播!
發(fā)布日期-2026-05-21 23:25:22
查看[流言板]香珀特:文班打得太好導(dǎo)致忽略馬刺后衛(wèi),他們狠狠干了雷霆
發(fā)布日期-2026-05-19
查看