訓練方法核心
NBA季后賽，搞笑東部決賽G4，周琦這場比賽，調侃打球對于騎士來講，騎士可以說，和北已經(jīng)沒有一點退路了，京隊在此前，搞笑他們以總比分0-3落后尼克斯，周琦只要再輸，調侃打球球隊就打包回家了。騎士顯然，和北這場比賽，京隊對于騎士而言，搞笑已經(jīng)是周琦背水一戰(zhàn)了。
雙方經(jīng)過四節(jié)比拼，調侃打球最終，騎士以93-130狂輸給了尼克斯37分，遭到了一場潰敗，以總比分0-4被淘汰出局，而尼克斯則闖進了NBA總決賽。
值得一提的是，北京隊中鋒，CBA第一中鋒周琦， 也是成為了本場比賽的解說嘉賓，看完這場比賽，周琦也是感慨萬千，對著騎士就是調侃了起來！
周琦表示：看騎士隊打球，就有一種是在看北京隊打球的感覺一樣，就是2個人在單，其他的人就是在看戲！
看到周琦如此表現(xiàn)，坐在周琦旁邊的解說員，也是想進行圓場，表示：這個需要一定的磨合期，需要一個過程。
然而，對于如此圓場，周琦似乎并沒有理會，而是輕描淡寫的表示：都到了季后賽了，還磨合呢？
從周琦所言來看，一方面，說明了，他對騎士的表現(xiàn)不滿意，認為他們沒有打出應有的水平，沒有打出團隊籃球。另一方面，也說明了，周琦對北京隊被上海隊淘汰出局，無緣CBA總決賽，感到十分不滿意。周琦認為，北京隊之所以會輸給上海隊，就是球隊沒有打出團隊籃球，只有一兩個人在單打獨斗，顯然，周琦對北京隊戰(zhàn)術打法，產生了很大的意見。
從周琦這番話，也說明了，北京隊內部出現(xiàn)了一些問題，球員之間，已經(jīng)產生了不信任，周琦對主教練許利民的戰(zhàn)術打法，也是有自己意見，甚至，感到不滿意。
眾所周知，本賽季北京隊只有一個目標，沒錯，那就是要奪取CBA總冠軍，然而，球隊在半決賽上，以總比分1-3被上海隊淘汰出局，這樣的一個結果，讓球隊上下，都是不滿意。球隊這兩個賽季，投入這么大，收獲卻十分不理想。也許，在這個夏天，許利民會下課。各位看官，您說呢？
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率