提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月02日訊 NBA季后賽首輪G6，火箭（2）主場(chǎng)迎戰(zhàn)湖人（4）的賈巴均季比賽已經(jīng)結(jié)束，最終火箭以78-98不敵湖人。賽季賽場(chǎng)
火箭球員賈巴里-史密斯本場(chǎng)比賽首發(fā)登場(chǎng)41分鐘，常規(guī)全場(chǎng)11投3中，后賽三分6中1，流言里本罰球3中2得到9分12籃板3助攻1封蓋。賈巴均季
據(jù)統(tǒng)計(jì)，賽季賽場(chǎng)賈巴里-史密斯本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)77場(chǎng)，常規(guī)場(chǎng)均35.1分鐘得到15.8分6.9籃板1.9助攻，后賽三項(xiàng)命中率45/36.3/77.5%。流言里本
季后賽出戰(zhàn)6場(chǎng)，賈巴均季場(chǎng)均42分鐘得到17.5分8.5籃板1.8助攻1搶斷，賽季賽場(chǎng)三項(xiàng)命中率38.8/37.3/76.9%。常規(guī)
后賽來(lái)源：X后賽yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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