訓(xùn)練方法核心
法國隊(duì)公布了參加2026年FIFA世界杯的德尚隊(duì)并隊(duì)更對手都26人大名單后，主帥德尚在巴黎TF1總部接受采訪，法國對這份名單的不比選擇進(jìn)行了復(fù)盤。他談到了選人過程、其強(qiáng)球隊(duì)目標(biāo)、熱門弱熱門身份以及自己最后一次帶隊(duì)公布大賽名單的小組感受。
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這份26人大名單，你是德尚隊(duì)并隊(duì)更對手都怎么做出選擇的？
這份名單當(dāng)然是經(jīng)過長時間思考后做出的決定，而且這次花的法國精力并不比以往少，甚至可能更多。不比因?yàn)檫@一次可供選擇的其強(qiáng)球員很多，無論數(shù)量還是熱門弱質(zhì)量都很高。所以今晚會有26名球員非常高興，小組但我也很清楚，實(shí)力今晚同樣會有一些球員感到失落。德尚隊(duì)并隊(duì)更對手都現(xiàn)在這一步很重要，也意味著我們距離大賽又近了一些。
我和整個教練組掌握了很多外界不了解的信息，但最核心的標(biāo)準(zhǔn)始終是競技表現(xiàn)。之后可能還會有一些細(xì)節(jié)上的調(diào)整。就像我一直說的，足球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，集體力量永遠(yuǎn)會大于個人力量。對一屆大賽來說，名單不是簡單地從過去的23人變成現(xiàn)在的26人，而是要組成一個真正的團(tuán)隊(duì)。在我們看來，這個團(tuán)隊(duì)有能力做出非常出色的事情。我們要有雄心，而且是合理的雄心，同時也要保持必要的謙遜，不能把自己看得太高。
我們是不是熱門球隊(duì)之一？是的，這很正常，這某種程度上也是我們這些年表現(xiàn)帶來的結(jié)果。但我們首先要做的，是先過好第一關(guān)，先打好小組賽的三場比賽。畢竟我們的對手實(shí)力都很強(qiáng)。
你怎么看里塞入選這件事？
這是一個很美好的故事。他之前參加過一些訓(xùn)練，集訓(xùn)第一周的第一堂訓(xùn)練課他也參加過，當(dāng)時他還是跟隨青年隊(duì)一起訓(xùn)練。他這個賽季表現(xiàn)非常出色，他所在的朗斯也是如此。另一方面，舍瓦利耶從3月開始就在我們這里，但很遺憾，他沒有得到太多比賽時間，后來又遭遇了傷病。我希望他能夠盡快恢復(fù)。
里塞還很年輕，但整個賽季下來，他已經(jīng)向我證明了自己具備非常出色的能力。他也一直盡量保持最自然的狀態(tài)。這個團(tuán)隊(duì)需要這樣的熱情和活力，隊(duì)里本來已經(jīng)有很多這樣的東西，也有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)感。
這屆比賽和以往相比，有哪些不同？
這是一屆新的比賽，和過去確實(shí)不一樣。因?yàn)楸荣悤嘁粓?，同時參賽球隊(duì)也增加了16支。紐約也有一些特殊情況，尤其是氣溫方面。所以我和整個團(tuán)隊(duì)花了很多時間提前準(zhǔn)備，也做了很多預(yù)案。但不管法國隊(duì)實(shí)力如何，足球永遠(yuǎn)都是這樣。我們必須先把注意力放在第一場比賽上，先專注于小組賽。
之后我們當(dāng)然會全力以赴，我也希望球員們都會這樣做。但真正決定一切的只有球場上的表現(xiàn)。我們要盡可能把所有準(zhǔn)備都做到位，讓自己有機(jī)會走得越遠(yuǎn)越好。
法國隊(duì)是不是本屆大賽的最大熱門之一？
和其他強(qiáng)隊(duì)相比，我們并沒有更熱門。真正的熱門球隊(duì)一直都是那幾支。說實(shí)話，我并不是想卸掉所謂的壓力，外界對法國隊(duì)確實(shí)有期待，但西班牙、葡萄牙、英格蘭、德國都具備很強(qiáng)的競爭力，阿根廷和巴西也一直是強(qiáng)隊(duì)。除此之外，還有一些球隊(duì)也在不斷進(jìn)步。這就是最高水平的比賽，競爭非常激烈。
我們的小組對手實(shí)力都不弱。挪威在預(yù)選賽階段表現(xiàn)非常出色，塞內(nèi)加爾也是一支很強(qiáng)的非洲球隊(duì)。所以我們必須清楚，法國隊(duì)有能力做出一些了不起的事情，但前提是必須尊重每一個對手。高水平足球非常殘酷，只要你某一天稍微松一點(diǎn)，馬上就可能被對手抓住機(jī)會。我們會和教練組一起努力，盡量避免這種情況發(fā)生。
這是你最后一次帶隊(duì)公布大賽名單，這一天對你來說有什么特別的感受？
對我來說確實(shí)有很多特別的感受。從早上開始，我就一直待在足協(xié)辦公室。今天發(fā)生了很多事情，也有很多事情都是我最后一次去做。顯然，我自己很清楚這一點(diǎn)。效力法國隊(duì)是我職業(yè)生涯中遇到過最美好的事情。我很幸運(yùn)，能夠?yàn)榉▏?duì)服務(wù)。我的第一段經(jīng)歷是作為球員，為法國隊(duì)效力了11年。之后作為主教練，我又執(zhí)教了14年。就是這樣。如果你問我，法國隊(duì)會不會讓我想念？當(dāng)然會。但既然我已經(jīng)做出了決定，那就這樣。之后我會重新成為法國隊(duì)的一名球迷，一名安靜但會全力支持球隊(duì)的球迷。
公布名單的時候，你會不會想到那些落選球員的感受？
今天是一個重要階段。每一次公布名單，我都很清楚，雖然大概有20名球員會預(yù)料到自己能夠入選，但總會有一些不確定，也總會有一些球員仍然抱有希望?，F(xiàn)在有26名球員很開心，他們的家人也會很開心，包括他們的孩子、父母、祖父母。但我也知道，其他一些球員會感到失落，這種失落是完全可以理解的。
我是負(fù)責(zé)人，所以我會承擔(dān)自己的選擇。但我也做過球員，所以我也見過身邊有人落選后失落的樣子。就是這樣。接下來重要的一步，就是球員們陸續(xù)踏進(jìn)克萊楓丹，開始這段時間很短的備戰(zhàn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率