訓(xùn)練方法核心
姆巴佩與恩里克的隊報關(guān)系可從兩方面審視。兩人在巴黎圣日耳曼共同度過2023-2024賽季，巴黎巴佩
這段歷史無法脫離當時背景：這是姆巴佩的合同年，他于2024年2月中旬告知管理層不會續(xù)約。恩里自此以后，克的苛恩里克開始“為未來做準備”，關(guān)系姆巴佩在賽季后半段淪為次要角色。有敬意也有嚴
3月1日客戰(zhàn)摩納哥（0-0），隊報姆巴佩中場被換下；3月31日最后一次做客馬賽（2-0），巴黎巴佩他在第60分鐘被換下。時姆這位法國前鋒難以接受被邊緣化，恩里這讓他巴黎七年生涯的克的苛尾聲蒙上陰影，但并未完全破壞他與恩里克的關(guān)系深層聯(lián)系。2024年5月，有敬意也有嚴在姆巴佩離隊正式官宣后，隊報恩里克曾說：“作為人我給他10分，作為球員我也給他10分。”
這兩位好勝心極強的競爭者，因同樣的決心和對冠軍的渴望而惺惺相惜。2023年夏天恩里克剛抵達巴黎，納賽爾便將這位頭號球星排除出一線隊——因為姆巴佩發(fā)函告知不會續(xù)約，被列為轉(zhuǎn)會清單球員。在那個緊張的季前賽期間，恩里克在尊重主席決定的同時，私下為姆巴佩說了話。他向納賽爾解釋，有姆巴佩的球隊和沒有他的球隊是兩回事，言下之意是賽季目標無法同日而語。
姆巴佩從未忘記恩里克最初的力挺。兩人關(guān)系并不親近，但一直保有相互的職業(yè)尊重。深知姆巴佩非凡天賦的恩里克，為適應(yīng)這位射手的特點做出了調(diào)整——這是對他集體理念的罕見偏離，正如他在巴塞羅那時對梅西那樣（2014-2017）。賽季初，在強調(diào)所有球員都必須參與逼搶和回撤后，恩里克明確表示唯一可能獲得豁免的是姆巴佩，鑒于他在進攻端帶來的貢獻。但他也確實試圖在防守上改造7號球員。2023年11月姆巴佩在蘭斯上演帽子戲法（3-0）后，恩里克對媒體說：“我今天對姆巴佩不是很滿意。進球方面我無可挑剔，但他可以在其他方面更多地幫助球隊。”這是一種深思熟慮的策略。
這種策略在2024年4月Movistar紀錄片的著名片段中得到證實。歐冠1/4決賽次回合對陣巴薩（首回合2-3，次回合4-1）前，恩里克對姆巴佩訓(xùn)話：“我聽說你喜歡邁克爾-喬丹。喬丹會抓住每個隊友的命根子，然后像狗一樣防守……你是個現(xiàn)象級球員，世界頂級，毋庸置疑。但這對我來說不夠。領(lǐng)袖意味著：當你無法用進球幫助球隊時，就用防守來彌補……進攻時我知道你是神，沒人比得上你。但當你不進攻時，你必須成為歷史上最好的防守者。那才是領(lǐng)袖。那才是邁克爾-喬丹?！?/p>
目的是刺激他的自尊心，推動他超越天賦去拼搏，通過挑動他的好勝心把他拉回集體原則。恩里克始終相信自己能讓姆巴佩進步，而他也并非唯一對這位球員使用這一策略的人。2019年秋天，在一場重要歐冠比賽前，圖赫爾給全隊展示了一份歐洲前鋒數(shù)據(jù)。進攻端，姆巴佩力壓當時的巴薩前鋒梅西位列第一；但防守端，這位2018年世界杯冠軍的攔截球數(shù)排在倒數(shù)第一。這次挑釁性的簡報旨在激發(fā)姆巴佩的反應(yīng)，當時確實起了一定效果。阿韋洛亞并非首創(chuàng)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率