訓(xùn)練方法核心
05月29日訊 今日NBA季后賽西決G6，馬刺主場118-91大勝雷霆，術(shù)師將系列賽大比分改寫為3-3。馬刺面壓
雙方將通過搶七大戰(zhàn)爭奪總決賽席位。防強(qiáng)
魔術(shù)師約翰遜發(fā)推：圣安東尼奧馬刺對(duì)陣俄克拉荷馬雷霆的度身都實(shí)第六場比賽，馬刺在每個(gè)方面——防守、體對(duì)進(jìn)攻、抗上籃板、現(xiàn)全強(qiáng)度和身體對(duì)抗——都實(shí)現(xiàn)了全面壓制！板魔NBA的術(shù)師新面孔、超級(jí)巨星文班亞馬今晚表現(xiàn)出色，馬刺面壓貢獻(xiàn)28分10個(gè)籃板，防強(qiáng)并在攻防兩端以強(qiáng)勢打法奠定了基調(diào)。度身都實(shí)第三節(jié)的體對(duì)20-0得分高潮是罕見的場面，雷霆無力回應(yīng)，抗上無法阻止這場大勝。這輪系列賽無疑對(duì)全球NBA產(chǎn)生了巨大影響！
來源：X- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率