訓練方法核心
羅馬大師賽進行得如火如荼，逼近隨著謝爾頓、德約大師達門?？?、連勝德約、紀錄菲斯、辛納德米納爾等種子球員相繼出局，賽領辛納看上去再次打進大師賽決賽將更加沒有懸念。域將樣
那么歷史上單賽季打進ATP大師賽單打決賽次數最多的層次球員中，他能躋身前幾位呢？
德約科維奇：8次決賽（2015賽季）
德約以8次打進決賽獨占鰲頭。那一年，德約大師達他火力全開，連勝雖然在法網決賽不敵瓦林卡，紀錄使得全滿貫夢想實現晚了一年，辛納但是賽領大師賽領域，他除了退出強制參賽的域將樣蒙特卡洛大師賽外，其余賽事他均強勢殺進決賽。
唯二失利的比賽也是拜老友所賜，其中，蒙特利爾站不敵穆雷，連勝紀錄被終結。辛辛那提站則敗給了賽會歷史上最成功的選手費德勒。
其余大師賽結果如下：
印第安維爾斯：勝費德勒
邁阿密：勝穆雷
馬德里：勝伯蒂奇
羅馬：勝費德勒
上海：勝特松加
巴黎：勝穆雷
費德勒：6次決賽（2006賽季）
德約科維奇：6次決賽（2011賽季）
德約科維奇：6次決賽（2012賽季）
納達爾：6次決賽（2013賽季）
靠前的榜單依舊被三巨頭占據。德約背靠背分別6次殺進決賽，著實讓人驚訝。
費德勒2006年全年4冠2亞，紅土兩站大師賽均負于納達爾。在這一年他僅5負，其中4場拜納達爾所賜，1負穆雷。具體如下：
印第安維爾斯勝布雷克
邁阿密勝柳比西奇（三盤均為搶七）
多倫多勝納達爾（賽季首勝納達爾）
馬德里勝岡薩雷斯（當時還是硬地賽）
納達爾除了2010年三奪大滿貫外，2013年他實現北美大三元，同樣是其一個非常巔峰的自然年。全年大師賽表現為5 冠 1 亞，1 次四強，2 次八強。
具體如下：
印第安維爾斯勝德爾波特羅
蒙特卡洛決賽不敵德約科維奇
馬德里勝費德勒
羅馬勝費雷爾
蒙特利爾勝拉奧尼奇
辛辛那提勝伊斯內爾
隨著辛納提前宣布退出今年的哈雷賽，意味著他為了大賽著想，也有可能退出今年的中網、維也納等一系列之前參加過的500賽。賽季結束時，他在大師賽領域究竟能取得怎樣恐怖的戰(zhàn)績？讓我們拭目以待?。▉碓矗壕W球之家 作者：羅城七爺）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率