訓練方法核心
開拓者大勝籃網35分，開拓楊瀚森一數據全隊第一，大咋想斯普利特咋想的勝籃森數斯普
文/姜詩華
北京時間3月24日中午，NBA常規(guī)賽進行了一場備受中國球迷關注的網分焦點之戰(zhàn)，NBA常規(guī)賽開拓者主場對陣籃網，楊瀚雙方均是據全背靠背第二場。兩支球隊本賽季的隊第目標定位已經截然不同，最終四節(jié)比賽打完，利特開拓者134比99大勝對手，開拓而楊瀚森一數據更是大咋想全隊第一。
此役，勝籃森數斯普兩支球隊的網分主要球員數據為：開拓者：卡馬拉35分3板3助2斷、阿夫迪亞18分5板2助、楊瀚穆雷16分5板5助、據全亨德森13分3板4助4斷、隊第霍勒迪11分7板4助、塞布爾10分3斷、楊瀚森4分3板。籃網：艾蒂安18分3助、威廉姆斯16分4板2斷、米諾特15分5板2斷、約翰遜12分5板3助、威爾遜11分4板、克拉克斯頓10分4板2助、薩拉夫10分3板2助2斷。
本場比賽楊瀚森被開拓者從發(fā)展聯盟召回，這是他時隔5場比賽之后再度踏上常規(guī)賽的地板。由于兩支球隊實力差距較大，在第四節(jié)還剩9分多鐘的時候，楊瀚森獲得了出場機會。在有限的時間內，楊瀚森表現不錯，先是掩護隊友后拿球突破上籃命中，然后又是一個轉身抹過兩名防守球員上籃命中，可惜加罰未中。但整體看，2投2中命中率100%，全隊最高。
從楊瀚森的表現細節(jié)看，經過這段時間發(fā)展聯盟的歷練，體能和移動速度有了明顯的進步，對抗也不再像之前那樣弱不禁風了，犯規(guī)和失誤的控制也在好轉。現在的關鍵是，在開拓者已經鎖定附加賽的情況下，就看斯普利特如何使用楊瀚森了？
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率