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北京男籃2-1擊敗廣東男籃晉級四強(qiáng),賽后徐杰與趙睿擁抱,決勝沮喪兩人還在耳語著什么,時(shí)刻這場G3趙睿、幕曝徐杰表現(xiàn)都不佳,光引這個(gè)瞬間或許是熱議兩人都在相互鼓勵。徐杰17分鐘3中0拿0分;趙睿13分鐘4中1拿2分。杜鋒



這場比賽徐杰在末節(jié)直接被DNP了,他在決勝時(shí)刻被按在替補(bǔ)席,約壓最后1分鐘進(jìn)入垃圾時(shí)間了杜鋒才換上他,徐杰夏續(xù)此役就連張皓嘉都打了21分鐘,決勝沮喪胡明軒全場比賽打了32分鐘,時(shí)刻這說明杜鋒此役是幕曝完完全全的不信任徐杰。



這場比賽徐杰在決勝時(shí)刻被DNP引發(fā)了熱議,媒體人別跑剛背豬寫道:我覺得這場球廣東是熱議可以打到最后一分鐘的,最后5分鐘徐杰不在場,廣東缺少了球隊(duì)最可靠的進(jìn)攻發(fā)起點(diǎn),導(dǎo)致最后5分鐘戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行全面崩盤。

最后時(shí)刻徐杰不上,胡明軒/奎因來發(fā)起進(jìn)攻就差了幾個(gè)檔次,因?yàn)檫@兩人都是以得分見長,要干組織這種細(xì)活不在行,北京只要讓這兩人陷入單打廣東的戰(zhàn)術(shù)就完成推行不起來。



在最后1分鐘北京86-71領(lǐng)先廣東,這垃圾時(shí)間杜鋒才讓徐杰上,這等于是讓徐杰當(dāng)了第三陣容的輪換,徐杰的表情非常尷尬、非常沮喪,徐杰作為國字號的后衛(wèi)被杜鋒DNP顯得非常悲涼。



杜鋒賽后的采訪:遺憾我覺得沒什么遺憾,一個(gè)賽季獲得成績和沒成績都有收獲,如果拿不到冠軍就是遺憾那我們拿了11總冠軍。



徐杰在今年的季后賽狀態(tài)也的確不佳,場均30.7分鐘,拿到8.3分4.2助攻2.5籃板0.3搶斷,命中率37%,三分命中率29.4%,從這個(gè)方面來看杜鋒關(guān)鍵場次DNP好像也沒有什么問題。

但有一個(gè)細(xì)節(jié)被一些球迷提到,徐杰B類五年合同在2027年就要到期,26歲的徐杰至少要拿C類甚至是D類合同,廣東明夏要面臨續(xù)約徐杰的問題,或者杜鋒指導(dǎo)是為了壓價(jià)才這樣使用。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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