訓(xùn)練方法核心
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05月29日訊 據(jù)《隊(duì)報(bào)》報(bào)道，內(nèi)馬爾小腿受傷，滿桑雖然尚未被排除在巴西國家隊(duì)名單之外，隱瞞但他需要15天時(shí)間恢復(fù)。內(nèi)馬否則，爾傷他將錯(cuò)過巴西隊(duì)的仍愿世界杯比賽。
就在慶祝內(nèi)馬爾入選國家隊(duì)僅僅十天后，恢復(fù)球迷們便失望而歸，板隊(duì)報(bào)安擔(dān)心這位球星不得不退出國家隊(duì)。滿桑
5月17日，隱瞞在0-3負(fù)于科里蒂巴的內(nèi)馬比賽中，內(nèi)馬爾小腿受傷。爾傷這位巴西隊(duì)史最佳射手（128場(chǎng)比賽攻入79球）輕描淡寫地描述了傷情。仍愿他的恢復(fù)隊(duì)醫(yī)桑托斯甚至表示只是簡(jiǎn)單的腫脹，只需一周的板隊(duì)報(bào)安恢復(fù)期。這使得他得以與球隊(duì)其他成員一起在格蘭哈科馬里訓(xùn)練營(yíng)開始集訓(xùn)，并在周日于馬拉卡納球場(chǎng)舉行的對(duì)陣巴拿馬的友誼賽中完成了國家隊(duì)首秀。
但這位前巴黎圣日耳曼球員（34 歲）的傷情比最初預(yù)想的更嚴(yán)重。周三晚間，他在特雷索波利斯的一家診所接受了檢查。為了防止消息泄露，診所當(dāng)晚暫停營(yíng)業(yè)。國家隊(duì)隊(duì)醫(yī)羅德里戈-拉斯馬爾在周四上午的新聞發(fā)布會(huì)上透露，核磁共振成像顯示他患有二級(jí)損傷。這次傷病需要兩到三周的恢復(fù)期，并將使他缺席接下來的兩場(chǎng)友誼賽（6 月 7 日對(duì)陣巴拿馬和埃及）。
如果內(nèi)馬爾能夠按時(shí)復(fù)出，這位自2023年10月對(duì)陣烏拉圭時(shí)十字韌帶撕裂后就一直缺席巴西國家隊(duì)的球員，有望在6月13日巴西對(duì)陣摩洛哥的首場(chǎng)比賽中復(fù)出。否則，巴西足協(xié)仍可能用替補(bǔ)球員替換這位明星球員，但最遲不得晚于首場(chǎng)比賽前24小時(shí)。在這種情況下，切爾西前鋒若昂-佩德羅或許會(huì)成為填補(bǔ)空缺的人選。
“我希望內(nèi)馬爾能夠康復(fù)，因?yàn)槲覀冃枰星騿T?！?卡塞米羅評(píng)論道。在馬爾基尼奧斯回歸之前，他將擔(dān)任對(duì)陣巴拿馬的隊(duì)長(zhǎng)。盡管評(píng)論員和巴西觀察家們開始后悔當(dāng)初鼓勵(lì)征召這樣一位容易受傷的球員，但球迷們?nèi)匀黄矶\他能盡快康復(fù)，并希望 1998 年的情況不要重演。
當(dāng)年，巴西隊(duì)的寵兒羅馬里奧遭遇了小腿傷勢(shì)。在法國世界杯開賽前八天的體檢之后，這位弗拉門戈前鋒被排除出大名單，令全隊(duì)淚灑賽場(chǎng)。
至于卡洛-安切洛蒂，雖然他對(duì)桑托斯醫(yī)療部門缺乏透明度以及犯下的錯(cuò)誤感到不滿，但他仍然展現(xiàn)出了妥協(xié)的意愿。這位主教練與他的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)（其中包括內(nèi)馬爾的私人理療師里卡多-羅薩，他已為內(nèi)馬爾服務(wù)超過十年）達(dá)成一致，將給予內(nèi)馬爾額外15天的恢復(fù)時(shí)間。
之后，他將做出最終決定，如果內(nèi)馬爾的小腿傷勢(shì)持續(xù)存在，他將毫不猶豫地讓他回家。
來源：隊(duì)報(bào)- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率