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05月25日訊 阿森納最終以85個積分獲得本賽季的英超冠軍。

統(tǒng)計了阿森納本賽季英超面對各隊的英超拿分情況。

阿森納本賽季在英超一共雙殺了9支球隊,積分包括北倫敦死敵熱刺。分布分其中利茲聯(lián)是隊對兩回合讓阿森納收獲最多的球隊,阿森納兩回合對陣利茲聯(lián)獲得了9個凈勝球。紅軍

利物浦和曼城是曼城本賽季讓阿森納拿分最少的球隊,阿森納兩回合對利物浦和曼城都只拿到1個積分。森納雙殺

其中利物浦是英超本賽季英超唯一兩回合零封阿森納的球隊。

6分

熱刺(主場4-1,積分客場4-1)

利茲聯(lián)(主場5-0,分布分客場4-0)

水晶宮(主場1-0,隊對客場2-1)

伯恩利(客場2-0,紅軍主場1-0)

西漢姆聯(lián)(主場2-0,曼城客場1-0)

富勒姆(客場1-0,森納雙殺主場3-0)

紐卡斯爾聯(lián)(客場2-1,主場1-0)

埃弗頓(客場1-0,主場2-0)

布萊頓(主場2-1,客場1-0)

4分

切爾西(客場1-1,主場2-1)

狼隊(主場2-1,客場2-2)

布倫特福德(主場2-0,客場1-1)

諾丁漢森林(主場3-0,客場0-0)

桑德蘭(客場2-2,主場3-0)

3分

曼聯(lián)(客場1-0,主場2-3)

伯恩茅斯(客場3-2,主場1-2)

阿斯頓維拉(客場1-2,主場4-1)

1分

曼城(主場1-1,客場1-2)

利物浦(客場0-1,主場0-0)

來源:X



訓練方案結構

開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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