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拜仁后衛(wèi)約西普-斯塔尼希奇接受德甲官網(wǎng)采訪,斯塔談到奪冠、尼??着聊嵋约?026年世界杯。奇連


在隨拜仁奪得2025/26賽季德甲冠軍后,斯塔尼希奇已經(jīng)連續(xù)5次贏得德甲冠軍。拜仁奪冠之后,想下他談到了這座最新的斯塔冠軍沙拉盤、2026年世界杯等話題。尼希

德甲官網(wǎng):你職業(yè)生涯里已經(jīng)經(jīng)歷過幾次奪冠慶祝。奇連你會如何評價上周末的冠已過去冠慶祝?

斯塔尼希奇表示:“我會說這是第三重要的一次。我的拜仁第一個冠軍是最棒的。第二棒的想下不是在拜仁,而是斯塔在別的地方。因為沒人想到我能在那里奪冠,尼希所以那次很特別。奇連第三棒的就是這一次,因為我們踢出了一個不可思議的德甲賽季?!?/p>

“我們打破了很多紀(jì)錄,而且我們的踢法并不容易。在這么長的時間里保持穩(wěn)定,并堅持踢出自己的比賽,最終賽季結(jié)束時能把獎杯拿在手里、贏得冠軍,這種感覺太棒了?!?/p>

德甲官網(wǎng):你現(xiàn)在是連續(xù)贏得德甲冠軍次數(shù)最多的球員。這件事你會跟隊友提起嗎?或者隊友會跟你提嗎?

斯塔尼希奇表示:“不會,那已經(jīng)是過去了。只要我們贏下一個冠軍,我覺得所有人就已經(jīng)在想著下一個冠軍了。這就是我們的思維方式,也是我們對待每一場比賽、每一年的方式?!?/p>

德甲官網(wǎng):從外界看,本賽季你們的團隊化學(xué)反應(yīng)很強,這也讓你們能在一些比賽中完成反撲。今年這支球隊特別在哪里?

斯塔尼希奇表示:“每個人都有同樣的目標(biāo),每個人都為此付出。我們有球星,但他們在場上同樣拼盡全力。有時候,如果你的球星不回追、不為你拼,你可能會有點失望?!?/p>

“但這個賽季,無論誰出場,我們的球員從來沒有哪一刻低于100%的投入。對我們這個團隊來說,這是最重要的。當(dāng)然,我們都會輸?shù)魧?,也可能輸?shù)舯荣悾辽倜繄霰荣愇覀兌純A盡所有?!?/p>

德甲官網(wǎng):你個人本賽季也提升了自己的表現(xiàn),尤其是在進攻端。在孔帕尼的體系里,邊后衛(wèi)角色發(fā)生了怎樣的變化?這又如何影響了你的比賽?

斯塔尼希奇表示:“跑動多了很多。有時候會很難,但就像你說的,對我們這些邊后衛(wèi)來說這也很棒,因為我們在進攻三區(qū)承擔(dān)了很重要的作用。本賽季我們的進球數(shù)據(jù)非常驚人,我知道大多數(shù)進球并不是我們邊后衛(wèi)打進的?!?/p>

“但我們的踢法、我們幫助攻擊手并盡量讓他們踢得更輕松的方式,是我們能進這么多球的原因。當(dāng)然,我們都想進球或助攻,情況一直都是這樣,但說到底,我們的目標(biāo)還是防守。如果我們還能幫助前場球員盡可能多進球,那對我們來說也是額外收獲?!?/p>

德甲官網(wǎng):說到孔帕尼,你認(rèn)為他最強的特點是什么?

斯塔尼希奇表示:“我覺得他是一個不會半途而廢的人。無論對手是誰,無論是哪一天,他總是全情投入。他為比賽做準(zhǔn)備的方式、分析每一個對手的方式,不只是分析豪門和重要比賽,這一點令人難以置信?!?/p>

“我認(rèn)為他為球隊樹立了標(biāo)準(zhǔn),不讓我們在某些比賽里稍微松下來。比如你可能會說,接下來有一場重要比賽,所以這場強度降一點,把體能留到下一場。但他不會讓這種情況發(fā)生。我覺得他的領(lǐng)導(dǎo)力也體現(xiàn)出來了。他就是這個團隊出色的領(lǐng)袖。很明顯,他以前當(dāng)過隊長,所以他知道該怎么做。不過作為教練,有時候又會有些不同?!?/p>

德甲官網(wǎng):諾伊爾已經(jīng)和拜仁續(xù)約一年。有他在你們身后有多重要?

斯塔尼希奇表示:“這極其重要。我們都知道他是一名多么出色的門將,他仍然是世界最佳門將之一,甚至可能就是世界最佳門將。而且他的存在感也給了我們很多東西,因為所有人都知道自己面對的是誰。有時候,我覺得他的氣場也能讓他少丟幾個球。對我們這些后衛(wèi)來說,我們就是會有一種很穩(wěn)的感覺?!?/p>

“至于烏爾比希,我覺得你們也看到了,他本賽季有過一些非常出色的比賽。他取得了巨大進步,不只是腳下技術(shù),在門線表現(xiàn)上也是如此?,F(xiàn)在有他在,也會有同樣的感覺:你知道并不是每一次射正都會變成進球。我們身后有他們兩人,還有烏爾賴希,這太棒了。烏爾賴希在對陣?yán)瘴謳焐谋荣愔谐鰣?,并為我們救回?分。”

德甲官網(wǎng):最后,展望2026年世界杯,你有多大信心?克羅地亞在2022年把標(biāo)準(zhǔn)定得很高。

斯塔尼希奇表示:“我們有信心,但我們都知道,不能把標(biāo)準(zhǔn)定得像過去兩屆賽事那么高。我們會順其自然。從第一秒到最后一秒,我們都會傾盡所有。我之前也說過,在這種賽事里,有幾種情況你需要一點運氣?!?/p>

“這就是杯賽的運轉(zhuǎn)方式。我認(rèn)為我們有大牌球員,但作為一個整體,我們個人能力也依然很強,所以這也許才是最重要的。”

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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