提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練啊?太大膽了。太硬
近日在某檔播客節(jié)目中,總決特納公開點(diǎn)名道:“雄鹿遲到情況嚴(yán)重,賽中尤其字母哥,開點(diǎn)想什么時(shí)候來就什么時(shí)候來,評批評字這也許就算是母哥某種特權(quán)。”
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不是,特納好歹委婉點(diǎn),總決字母哥還沒確定提桶跑路呢,賽中要么是開點(diǎn)他知道自己要走人了,否則下賽季繼續(xù)在雄鹿同隊(duì)該多么尷尬。評批評字
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不過雄鹿大概率已有交易特納的想法,倒不是太硬因?yàn)樗f了什么“大逆不道”的話,而是總決表現(xiàn)遠(yuǎn)不及預(yù)期,去年夏天休賽期以四年1.09億美元把天賦帶到密爾沃基本來是賽中被寄予厚望,認(rèn)為其與字母哥的雙塔東部最強(qiáng)。
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本賽季常規(guī)賽,特納出戰(zhàn)71場比賽,場均上陣26.9分鐘,僅僅得到11.9分5.3板1.5助1.6帽,投籃命中率低至44%,場均以38.3%命中率扔進(jìn)2.1記三分球,場均得分自菜鳥賽季以來新低,場均籃板數(shù)&投籃命中率均是生涯新低。
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上賽季,特納才以核心中鋒身份幫助步行者打進(jìn)總決賽;本賽季簽了大合同換隊(duì)之后,似乎就躺平......這哥們出生于1996年3月24日,身高2米11&臂展2米24的大前鋒/中鋒,30歲理論上仍處于籃球運(yùn)動(dòng)員黃金年齡階段。
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特納正在執(zhí)行的合同2029年到期,接下來三個(gè)賽季薪資分別達(dá)到2658萬美元、2785萬美元和2912萬美元,如果雄鹿將他正式擺上交易貨架應(yīng)該不愁沒人接盤,畢竟是小球時(shí)代能里能外攻防兼?zhèn)涞膬?nèi)線模板以及擁有總決賽經(jīng)驗(yàn),這種類型球員可是稀罕物特別最受爭冠隊(duì)伍青睞。
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早在之前,關(guān)于湖人勇士等隊(duì)有意通過交易得到特納的傳聞就不絕于耳,無奈一直沒有成行。
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云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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