訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月23日，騎士搶斷切騎士隊(duì)傳出了三條重要消息，最新自信一起來(lái)看看吧。消息
?哈登穩(wěn)居搶斷榜首
今日，哈登美國(guó)知名數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)媒體報(bào)道，榜領(lǐng)騎士球星詹姆斯·哈登以29次搶斷位列本賽季季后賽搶斷榜的跑米第一名。目前哈登幫助騎士參加了16場(chǎng)季后賽，出場(chǎng)動(dòng)場(chǎng)均上場(chǎng)37.4分鐘，騎士搶斷切貢獻(xiàn)19.6分、最新自信5.2個(gè)籃板、消息5.8次助攻、哈登1.8次搶斷和0.7次蓋帽。榜領(lǐng)他的跑米命中率分別為40.7%、32.5%和83%。出場(chǎng)動(dòng)值得注意的騎士搶斷切是，在這16場(chǎng)比賽中，有8場(chǎng)哈登至少拿到2次搶斷，其中最高單場(chǎng)表現(xiàn)為5次搶斷，僅有2場(chǎng)未能完成搶斷。雖然他能占據(jù)搶斷榜的首位，與球隊(duì)在前兩輪經(jīng)歷了搶七密切相關(guān)，但能取得如此成績(jī)顯示了哈登高超的籃球智商，他能夠精準(zhǔn)判斷對(duì)手的傳球路線并積極干擾。此外，盡管搶斷頻繁，這仍不能完全說(shuō)明其防守能力，哈登在防守端需要繼續(xù)提高，例如在專注度和侵略性方面做到更好，避免被對(duì)手輕易突破。
?米切爾展現(xiàn)自信
今日，騎士的核心球員多諾萬(wàn)·米切爾在球隊(duì)訓(xùn)練結(jié)束后接受媒體采訪，回答了多個(gè)問(wèn)題。當(dāng)談及0:2落后的局面時(shí)，米切爾表示：“我一點(diǎn)也不擔(dān)心，尼克斯只是做了他們?cè)撟龅氖虑椋S護(hù)了主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)在是我們回到主場(chǎng)反擊的時(shí)候了。在上一輪面對(duì)活塞時(shí)，我們同樣面臨0:2的困境，但最終成功晉級(jí)，我依然對(duì)我們有信心?！痹谂c活塞的系列賽中，騎士在落后情況下連勝三場(chǎng)，并在搶七大戰(zhàn)中淘汰了東部第一的活塞。
米切爾的自信并非空洞的口號(hào)。一方面，雖然騎士最近輸?shù)袅藘蓤?chǎng)比賽，但整體表現(xiàn)與尼克斯相當(dāng)，只因一些細(xì)節(jié)處理不當(dāng)導(dǎo)致失利；另一方面，騎士的“主場(chǎng)龍，客場(chǎng)蟲”特性意味著回到主場(chǎng)會(huì)帶來(lái)各方提升。不過(guò)，米切爾雖自信滿滿，仍需用行動(dòng)來(lái)證明自己的信念，下一場(chǎng)比賽的勝負(fù)至關(guān)重要。
?G3出場(chǎng)情況更新
北京時(shí)間明天早上8點(diǎn)，騎士將在主場(chǎng)迎戰(zhàn)尼克斯的G3比賽。今日，騎士官方發(fā)布了出場(chǎng)信息，所有球員均無(wú)傷病在身，全員可待命。筆者認(rèn)為，騎士的關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)不僅在于后場(chǎng)雙槍，更在于內(nèi)線組合阿倫與莫布里。若要贏得比賽，騎士必須加大這兩位內(nèi)線球員的進(jìn)攻參與度。那么，騎士能否在主場(chǎng)頂住壓力，扳回一城呢？讓我們拭目以待。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率