提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月30日訊 近日,騎士球員多諾萬-米切爾接受了記者M(jìn)arc J. Spears的感激采訪,并談到了詹姆斯-哈登。哈登
米切爾:“我們是到前達(dá)到的高度一支非常有天賦的隊(duì)伍。你知道的板米幫走,我很感激詹姆斯-哈登,感激因?yàn)樗麕椭易叩搅宋乙郧皬奈催_(dá)到的哈登高度。對我來說,到前達(dá)到的高度看著一個(gè)在我職業(yè)生涯初期曾在季后賽中針鋒相對的板米幫走對手,如今成為朝夕相處的感激隊(duì)友,這感覺很微妙。哈登”
“這體現(xiàn)在很多細(xì)節(jié)上,到前達(dá)到的高度比如他對某些事情的板米幫走小建議,有時(shí)候只是感激一個(gè)簡單的問題,比如“你為什么要在意這個(gè)?你為什么要關(guān)心這件具體的哈登事?”然后我就會(huì)想:“噢,我還真沒想過這個(gè)?!钡?dāng)你在那種關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上,有這么一個(gè)能夠與你并肩平視、坦誠交流的人存在時(shí),情況就完全不同了。”
來源:YouTube開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]心存感激!太陽社媒發(fā)布海報(bào):感謝詹姆斯
發(fā)布日期-2026-05-30 20:36:57
查看[流言板]哈登今日再送6失誤,與坎寧安并列今年季后賽總失誤榜第一位
發(fā)布日期-2026-05-30
查看[流言板]美媒:騎士主場G4最低票價(jià)115美元,尼克斯主場G5達(dá)1120美元
發(fā)布日期-2026-05-29
查看廣廈仍未出局,上海球迷不應(yīng)過于樂觀!浙江方興渡依然有機(jī)會(huì)逆襲
發(fā)布日期-2026-05-30 20:36:57
查看懂球帝消息:國安目前并無換帥打算,俱樂部仍信任蒙哥馬利
發(fā)布日期-2026-05-28
查看