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北京時(shí)間5月7日,孔帕歐冠半決賽次回合,尼沒(méi)拜仁慕尼黑1-1(總比分5-6)巴黎圣日耳曼。有幀賽后,畫(huà)面后判拜仁慕尼黑主教練孔帕尼出席了發(fā)布會(huì)。顯示



拜仁沒(méi)有進(jìn)入決賽,您認(rèn)為主要原因是爾手什么?外界也討論了很多關(guān)于裁判的問(wèn)題。從您的球愿角度來(lái)看,為什么今天沒(méi)有成功?核心問(wèn)題是支持什么?

孔帕尼:首先,祝賀并恭喜巴黎圣日耳曼??着廖艺J(rèn)為我們基本上是尼沒(méi)和巴黎圣日耳曼在同一水平上競(jìng)爭(zhēng)的,可以說(shuō)是有幀勢(shì)均力敵。和巴黎圣日耳曼比賽一直都非常困難,畫(huà)面后判不僅對(duì)我們,顯示對(duì)任何球隊(duì)都是萊默如此。在這樣的比賽中,關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)。上一場(chǎng)在巴黎,這一場(chǎng)在這里。首先我認(rèn)為在足球里,也是生活里,你必須總是去思考自己可以做得更好。我覺(jué)得這一點(diǎn)非常重要。當(dāng)然我們也必須承認(rèn),在巴黎以及今天比賽中的一些階段,是決定性的。這些細(xì)節(jié)確實(shí)影響了比賽。


我們?cè)僬剮讉€(gè)關(guān)鍵場(chǎng)景。一次是手球。你們對(duì)規(guī)則的理解是什么?還有努諾-門(mén)德斯可能的第二張黃牌?你們?cè)谔嫜a(bǔ)席上非常憤怒,能不能帶我們分析一下當(dāng)時(shí)的情緒?

孔帕尼:我看了三遍回放。也許你們看到的是不同的畫(huà)面。我沒(méi)有看到任何一幀畫(huà)面顯示萊默爾用手碰到了球。有人看到嗎?我當(dāng)時(shí)就在10米以?xún)?nèi),我甚至完全沒(méi)有感覺(jué)到他用手碰球。很明顯球是碰到了他的身體,在我看來(lái),那應(yīng)該是門(mén)德斯的第二張黃牌,然后紅牌罰下,非常清楚。但我們最終卻反而受到了懲罰。

這一幕當(dāng)然再次成為決定比賽的關(guān)鍵情節(jié)之一。和在巴黎的那個(gè)點(diǎn)球一樣,這場(chǎng)比賽也有類(lèi)似的階段。關(guān)于巴黎那次手球,球先打在阿方索-戴維斯身上,然后才碰到手臂。因?yàn)榍虻姆较蚴浅蜷T(mén)的,所以他們說(shuō)那是點(diǎn)球。但任何踢過(guò)球的人都知道,那種情況下球先反彈再碰手,是不合理的。而今天這一幕,又被解釋為“球是先打到自己球員的”。但那個(gè)隊(duì)友一開(kāi)始在10米外。我很少見(jiàn)到有人在那個(gè)區(qū)域故意手球。事實(shí)上,幾乎所有禁區(qū)內(nèi)的手球都是無(wú)意的。如果大家都這樣理解規(guī)則,那就會(huì)很奇怪。不過(guò)我要強(qiáng)調(diào),我不想貶低巴黎圣日耳曼,他們是一支非常出色的球隊(duì),頂級(jí)水平。

但事實(shí)是,我們對(duì)這些判罰的理解會(huì)長(zhǎng)期存在分歧,而如果比賽最終只差一個(gè)進(jìn)球,這些細(xì)節(jié)就非常重要。


我想問(wèn),你怎么看你們今天的表現(xiàn)?你說(shuō)你們今天比平時(shí)更緊張,對(duì)手的表現(xiàn)是否影響了你們?

孔帕尼:你必須從兩個(gè)角度來(lái)看。你們這兩年看過(guò)很多巴黎的比賽,對(duì)吧?但你們有多少次看到他們像今天這樣踢球?我認(rèn)為我們?cè)诤芏喾矫娲騺y了他們的壓迫體系。我們也多次進(jìn)入非常好的位置,一對(duì)一面對(duì)邊后衛(wèi),我們甚至多次突破成功。所以我們其實(shí)有很多機(jī)會(huì),在另一天完全可以改變比賽結(jié)果。

但有幾次場(chǎng)景我特別記得,尤其是上半場(chǎng)穆西亞拉有兩三次非常危險(xiǎn)的機(jī)會(huì),但最后的射門(mén)不夠干凈、不夠有威脅。我們必須也稱(chēng)贊巴黎,他們的防守非常好。邊后衛(wèi)、中后衛(wèi)在關(guān)鍵時(shí)刻都做出了正確選擇。我們很難把球送到對(duì)手門(mén)將和后衛(wèi)之間的空間,也很難完成最后一傳。所以這是一場(chǎng)非常艱難的比賽。但我們必須承認(rèn),對(duì)手是頂級(jí)球隊(duì),比賽勝負(fù)就在細(xì)節(jié)之間。


很多球隊(duì)都走過(guò)贏(yíng)得歐冠的漫長(zhǎng)道路,你們現(xiàn)在走到了半決賽。在未來(lái),你有多相信這支球隊(duì)最終能贏(yíng)得歐冠冠軍?在更衣室里你說(shuō)了什么?

孔帕尼:球員們了解我,我不太會(huì)長(zhǎng)時(shí)間沉浸在失望里??傮w來(lái)說(shuō),我現(xiàn)在已經(jīng)在為下賽季和下一場(chǎng)比賽充滿(mǎn)動(dòng)力。我知道贏(yíng)得這座獎(jiǎng)杯有多困難,也清楚一切往往取決于細(xì)節(jié)。我依然懷有希望,不只是希望我們踢得更好——雖然這個(gè)賽季已經(jīng)非常出色——也希望今天這些被討論的細(xì)節(jié),下賽季能夠站在我們這一邊。到時(shí)候,也許就輪到對(duì)手的主教練來(lái)解釋他賽后的感受了。


你對(duì)下賽季球隊(duì)變得更強(qiáng)的信心有多大?比如目前傷病很少,凱恩和諾伊爾的未來(lái)可能還會(huì)變化……

孔帕尼:這些現(xiàn)在不是重點(diǎn)。我相信我們下賽季可以再進(jìn)步一步,這是我的工作。當(dāng)然沒(méi)有任何保證可以贏(yíng)得獎(jiǎng)杯,但我們有這個(gè)信念。關(guān)于陣容規(guī)劃,這些會(huì)由相關(guān)人員一起討論,埃貝爾、弗羅因德等人會(huì)一起做出最佳決定。但這不是我現(xiàn)在的優(yōu)先事項(xiàng)。


今天的比賽和在巴黎的比賽有什么不同?

孔帕尼:首回合里,兩支球隊(duì)都在拼每一個(gè)球。勝負(fù)取決于效率和機(jī)會(huì)把握。第一場(chǎng)在20米區(qū)域內(nèi)的機(jī)會(huì)不一定都能進(jìn)球。今天也是類(lèi)似的比賽。我們沒(méi)有太失望,但最后的射門(mén)把握確實(shí)差了一點(diǎn)。


賽前你是否擔(dān)心巴黎在領(lǐng)先的情況,采取了非常偏重于防守的比賽方式?

孔帕尼:最重要的是不要相信外界的炒作和情緒。如果只根據(jù)誰(shuí)是贏(yíng)家來(lái)評(píng)價(jià)比賽,那就無(wú)法進(jìn)行真正的分析。比賽非常接近,一直都很接近。最終由細(xì)節(jié)、瞬間的質(zhì)量決定。我們對(duì)一些關(guān)鍵判罰有完全不同的理解。所以很難說(shuō)能從這場(chǎng)比賽得出單一結(jié)論。唯一可以確定的是,兩支球隊(duì)都非常強(qiáng)。


你怎么看待比賽的最后階段?

孔帕尼:我們看了很多巴黎的比賽,他們是頂級(jí)球隊(duì)。但今天我們確實(shí)多次破壞了他們的節(jié)奏,他們本來(lái)很難應(yīng)對(duì)。我們也多次進(jìn)入很好進(jìn)攻位置。有時(shí)他們防守很好,有時(shí)我們突破成功,但最后一傳不夠好。當(dāng)你持續(xù)施壓,對(duì)手就可能犯錯(cuò)。

這些錯(cuò)誤可能是犯規(guī)、可能是紅牌、也可能是點(diǎn)球。如果你能持續(xù)制造壓力,你就已經(jīng)做了很多正確的事情。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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