訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間3月15日，楊鳴CBA常規(guī)賽第二階段的杜鋒隊(duì)前都值得尊比賽繼續(xù)進(jìn)行，廣東宏遠(yuǎn)主場73-89不敵遼寧本鋼。直肩著球重
輸?shù)舯緢霰荣惡?，二階段廣東隊(duì)不佳的力頂練表現(xiàn)讓主帥杜鋒受到了不少球迷的質(zhì)疑，對此，個(gè)教昔日老對手楊鳴在解說時(shí)為杜鋒發(fā)聲。楊鳴
楊鳴說：“遼粵大戰(zhàn)不要往前追溯了，杜鋒隊(duì)前都值得尊往前追溯太長。直肩著球重從我當(dāng)教練時(shí)期開始，扛壓18-19、力頂練19-20、個(gè)教20-21這三年是楊鳴廣東的三連冠，然后我們接上這三連冠。杜鋒隊(duì)前都值得尊這都是直肩著球重在廣廈之前。”
“我覺得我們這六年的比賽當(dāng)中，每一場比賽都算比較經(jīng)典。因?yàn)楫?dāng)時(shí)球隊(duì)的人員配置來講，幾乎現(xiàn)在兩個(gè)隊(duì)都差不多都沒了，可能還剩不多的人還在。所以當(dāng)時(shí)的每一場比賽的激烈程度，確實(shí)是非常引人關(guān)注的。”
“我們現(xiàn)在上嘴唇碰下嘴唇覺得挺輕松，這個(gè)三連冠、那個(gè)三連冠。其實(shí)在中間這個(gè)間隙，好多事——斗智斗勇，或者球員的這種不易、球隊(duì)的不易。所以我現(xiàn)在可以多說一些，但是杜指導(dǎo)現(xiàn)在還在忍受著教練員的工作壓力?！?/p>
“教練這個(gè)行當(dāng)，現(xiàn)在的壓力……我可以作為解說員稍微再透露一些。但是作為杜導(dǎo)來講，現(xiàn)在就是一直在頂著球隊(duì)前進(jìn)?！?/p>
“別看他在3個(gè)月、4個(gè)月之前還是全運(yùn)會(huì)冠軍，但是隨著比賽的深入，只要你達(dá)不到球迷的預(yù)期，那爭議就會(huì)立刻出來。他不會(huì)回溯你過往的一些成績。這是教練員現(xiàn)在面臨的這些壓力。”
“像我這種辭職，實(shí)際上從第一階段就需要有人承擔(dān)這種責(zé)任。不管是一些決策上的問題、外援的定奪、隊(duì)內(nèi)的這些成績氣氛等等，需要你來承擔(dān)。但是你承擔(dān)之后，還有另一種說法，說你不負(fù)責(zé)任、球隊(duì)沒回來。但還有另一種極端：如果你沒選擇這條路，又會(huì)出現(xiàn)——這個(gè)人能力不行，還享受權(quán)力、貪圖位置、背后有人。可能又是另一種說法。”
“所以無論做出哪一種決策，都會(huì)有大量的聲音左右著你。所以作為我來講，挺難的。我們現(xiàn)在可以欣賞比賽，但是杜指導(dǎo)還在前方支撐。所以我覺得每個(gè)教練都值得這種尊重”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率