訓練方法核心
昨晚廣廈隊在G3打得非常漂亮，王仕外援全場碾壓山西隊，鵬夸形成了一邊倒，廣廈各有廣東季后賽形成一邊倒，特點這是暗批少有的畫面。同時也說明廣廈隊火力強大，隊選外援好用。擇外廣廈四名外援中有三名得分上雙，援失其中布朗轟32分，敗針進攻效率非常高，見血22投10中，王仕外援三分球14中6，鵬夸命中率42%。廣廈各有廣東
廣東隊名宿王仕鵬在抖音平臺擔任了解說嘉賓，他對廣廈隊簽約外援的暗批合理性給予肯定，他說廣廈隊四個外援都有特點，布朗有三分還能組織，塔克能突破造殺傷，獲得全隊最多的8次罰球，大外援桑普森有中投（6投6中）另外一個大外援卡爾頓擅于在籃下捕捉機會。廣廈四大外援合轟61分。
王仕鵬在直播時反復(fù)地說，選擇外援千萬不能同一個特點。也就是說四個外援要各有特點。不同特點的外援可以在各個時段用得上，如果特點一樣，想互補都沒有辦法。為什么王仕鵬在這個時候說出外援千萬不能同一個特點的感概呢？一是對現(xiàn)場外援的表現(xiàn)有感而發(fā)，二是對老東家廣東隊選擇外援表示遺憾。
廣東隊朱芳雨和杜鋒在選擇外援方面，真是一敗涂地，去年說無錢選來的都是水貨，而且外援結(jié)構(gòu)非?；?，三大一小，沒有控衛(wèi)累死徐杰。而本賽季一反常態(tài)選來三名小外援（三小一大）可惜的是三個小外援特點都一樣，那就是都善于沖擊籃框，有一定的突破能力，但是三個小外援都沒有穩(wěn)定的三分，連大外援薩林杰也沒有三分。所以廣東隊被北京隊淘汰是有原因的，三場系列賽，三分球命中率最高的第二場贏了，而輸?shù)膬蓤霰荣惗际侨置新蕵O低。如果廣東隊四個外援中，哪怕有一個外援有穩(wěn)定的三分球，晉級四強也是有機會的。
如果朱芳雨和杜鋒聽到昨晚王仕鵬的點評，那么他們一定感到慚愧。朱芳雨和杜鋒空有一身名氣，一個會吃喝，一個會罵人和甩責，對選擇外援非常失敗，他們的智慧和眼力都不如王仕鵬，可以說王仕鵬的點評，讓朱杜兩人感到愧恥。對此，大家有什么話要說？
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率