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05月20日訊 今天NBA季后賽騎士客場對陣尼克斯的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷,后換歷經(jīng)1個加時騎士以(0)104-115(1)不敵尼克斯。下哈

哈登比賽最后頻繁被尼克斯針對,特金阿特金森被問到是森不守否考慮過換下哈登。

阿特金森表示:“不,佳防聽著,板最他在這些季后賽中一直是后換我們的最佳防守者之一。我信任他。下哈”

本場比賽,特金騎士球員哈登出戰(zhàn)42分鐘,森不守投籃16中5,佳防三分8中1,板最罰球6中4得到15分4籃板3助攻1搶斷1蓋帽5犯規(guī)6失誤。后換

阿特金森:我告訴隊員,下哈我們大部分時間都打出了精彩的籃球

阿特金森:我們第四節(jié)的防守做得不好,持球時間有點太長了

阿特金森談米切爾:尼克斯一直在包夾,所以他必須趕緊傳球

阿特金森談哈登:他大部分時間表現(xiàn)出色,我們末節(jié)防守糟糕

末節(jié)慘遭大逆轉(zhuǎn)!阿特金森談失利:我們運氣有點不好

阿特金森:我們打了三節(jié)很棒的籃球,但在末節(jié)被完全壓制了

阿特金森采訪全文:末節(jié)決戰(zhàn)進攻陷入停滯,我完全信任哈登

來源:X



訓練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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