訓練方法核心
B費在《天空體育》接受了內(nèi)維爾的確實專訪，談到低谷期選擇留守曼聯(lián)，上年他表示因為自己仍舊心懷為曼聯(lián)爭冠的度最都實夢想、熱愛俱樂部。佳球而被內(nèi)維爾問到競爭賽季最佳球員時，無論他表示自己會盡全力，獲獎雖然自己配得上年度最佳球員這個榮譽，至名但是確實也十分認可聯(lián)賽各路球星的出色發(fā)揮，無論誰獲獎都是上年實至名歸。
Q：我一直說，你是佳球我退役后在曼聯(lián)見過的最佳球員。上賽季球隊僅排聯(lián)賽第十五、無論輸?shù)魵W聯(lián)杯決賽，獲獎你本可以選擇離隊，至名卻選擇留守。確實當時你是如何考量的？你的忠誠所有人都看在眼里。
A：當時俱樂部正處在低谷，剛剛輸?shù)魵W聯(lián)杯決賽，英超排名也創(chuàng)下隊史新低。六年前俱樂部信任我、簽下我，所有人都期待我能帶隊走出低谷。那時我很清楚，自己在這里的夢想還沒有實現(xiàn)。我初心未改，希望能和曼聯(lián)一起拿下英超和歐冠冠軍。能否最終圓夢未知，但只要還在這里效力，我就會拼盡全力。
聯(lián)賽豪門常年壟斷冠軍，這條路注定艱難，但這正是挑戰(zhàn)的意義。這不僅僅是忠誠與否的問題，我兩三年前、包括去年夏天都有機會離隊，但我真心熱愛這家俱樂部。在曼聯(lián)取得成功的成就感，是任何其他球隊都給不了的。我深知球迷對冠軍的渴望，感受得到他們的熱忱，也明白他們等待復興有多漫長，我和他們懷揣同樣的期許。
家庭也是我留守的重要原因。妻子只問了我一句話：“你在曼聯(lián)的夢想實現(xiàn)了嗎？”這句話讓我陷入深思。我雖然拿到過聯(lián)賽杯、足總杯，但還沒能拿下俱樂部、球迷以及我個人真正向往的英超和歐冠冠軍。只要合同還在身，我就會為這份初心拼盡全力。
Q：這是不是你感覺距離英超冠軍最近的一次？即便曼城、阿森納仍在競爭，你是否覺得球隊已經(jīng)具備沖擊冠軍的實力？
A：我個人覺得加盟曼聯(lián)的第一個完整賽季，也就是疫情賽季，是距離冠軍最近的一次。不是利物浦奪冠那年，而是曼城折桂的那個賽季。我們和曼城一直纏斗到一二月份，之后接連在不該丟分的比賽中失分，而曼城穩(wěn)住狀態(tài)一路領(lǐng)跑最終奪冠。接下來那個賽季我也覺得時機成熟，前一個賽季我們拿到聯(lián)賽第二，之后C羅、瓦拉內(nèi)、桑喬相繼加盟，我真心認為球隊能更進一步，向冠軍發(fā)起沖擊。那些機會已經(jīng)成為過去。
本賽季拋開過往的遺憾不談，球隊整體進步巨大，比賽心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)思路徹底轉(zhuǎn)變：如今每一場比賽，我們都主動掌控節(jié)奏、主導局勢，不再只是隨緣爭取好結(jié)果。比賽依舊會有坎坷，但身為豪門，就必須掌控賽場主動權(quán)。穩(wěn)居聯(lián)賽前四本就是曼聯(lián)的底線目標，而我們的終極追求永遠是英超冠軍。
Q：我一直支持你當選本賽季聯(lián)賽最佳球員，你覺得自己有機會拿下這份榮譽嗎？
A：本賽季優(yōu)秀球員非常多。我不避諱自己的狀態(tài)也處在候選行列，本賽季我發(fā)揮確實很出色。
聯(lián)賽里還有很多球員同樣貢獻高光賽季：有人全年狀態(tài)穩(wěn)定，有人階段性表現(xiàn)驚艷。眾所周知，聯(lián)賽冠軍往往會左右最佳球員的評選結(jié)果。
但我記得曾經(jīng)我和德布勞內(nèi)同時競爭PFA年度最佳球員，最后他成功當選，而那年冠軍是利物浦，說明獎項并非完全綁定聯(lián)賽戰(zhàn)績。蒂亞戈、塞門約、伯納多都拿出了頂級表現(xiàn)。伯納多常年保持世界級水準，本賽季更多出任雙中場之一，不再主打邊鋒和前腰，進攻數(shù)據(jù)有所回落，但依舊是聯(lián)賽頂尖水準。薩拉赫依舊穩(wěn)居聯(lián)賽射手榜首位，即便近期進球稍少也無法掩蓋實力。賴斯在阿森納發(fā)揮無可挑剔；加布里埃爾和薩利巴的后衛(wèi)搭檔十分亮眼；埃德森、多納魯馬也各自為球隊爭冠立下汗馬功勞。我隨便都能列出近十位有資格競爭最佳球員的人選。
Q：你太謙虛了。
A：我不是謙虛，我始終認為自己也在候選之列，配得上這份榮譽。我本賽季的表現(xiàn)有目共睹。最終結(jié)果由評選方?jīng)Q定，無論誰最終獲獎，都是實至名歸。
Q：真心希望你能當選，你完全值得這份榮譽。說得很好。
A：非常感謝。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率