訓練方法核心
北京時間4月28日NBA季后賽繼續(xù)進行，第次的N第記丹佛掘金主場面對愛德華茲與迪文琴佐缺席的威少森林狼，憑借第三節(jié)的創(chuàng)造優(yōu)秀發(fā)揮最終以125-113輕松贏下G4，此役過后掘金將大比分追到2-3系列賽還有機會！歷史錄被此役掘金這邊回到主場后全員爆發(fā)，約基全場比賽投出了56.6%的奇追投籃命中率，三分球29中11命中率達到了37.9%創(chuàng)下系列賽最高紀錄，第次的N第記尤其是威少約翰遜、瓊斯、創(chuàng)造布朗、歷史錄被小哈達威、約基瓦蘭這些角色球員都打出了系列賽最佳一戰(zhàn)，奇追尤其是第次的N第記當家球星約基奇放平心態(tài)，打出了系列賽最佳一戰(zhàn)。威少
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此役約基奇出場37分31秒，投籃15中9三分4中1得到27分12籃板16助攻的大號三雙，正負值+18！這才是聯(lián)盟第一人該有的球場表現，前三場比賽約基奇心態(tài)失衡，沒有打出正常水準，這也是掘金陷入絕境的主要原因。據統(tǒng)計，此役是約基奇?zhèn)€人季后賽生涯第23次拿到三雙，加上其198次常規(guī)賽三雙，約基奇生涯總三雙次數來到了221次，追平了由威少保持的NBA歷史第一記錄！相信在接下來的比賽中約基奇生涯總三雙次數很快就會升至歷史第一！
對于森林狼來說下場G6就是最后機會，今天這場比賽森林狼發(fā)揮并不差，蘭德爾砍下了27分9籃板6助攻，道蘇姆先發(fā)也用50%的命中率貢獻18分3籃板4助攻，替補席上的球員全場砍下48分的高得分。愛德華茲+迪文琴佐的缺陣讓他們先發(fā)陣容無法匹配掘金的火力，此役下半場雖然掘金一度將比分拉開到20分開外，但是森林狼在第四節(jié)中段一度將比分縮小到10分，倘若當家球星愛德華茲能打球，森林狼不是沒有機會翻盤。本場比賽球隊內線頭號替補里德被小哈達威踩傷腳踝提前回到更衣室可謂是雪上加霜，從這輪系列賽我們就能知道，想要獲得總冠軍健康是一切前提，本賽季的森林狼可惜了！
對掘金來說也高興不起來，戈登傷病持續(xù)反復，面對殘陣森林狼掘金并沒有展現出絕對的統(tǒng)治力，甚至上半場還一度落后，占不了上風。雖然贏下了這場比賽，但是掘金依舊沒有容錯率，下一場客場作戰(zhàn)輸球就回家，約老師需要像本場比賽一樣穩(wěn)住心神，不要被森林狼球員的言行擾亂心態(tài)，只要約基奇能打出該有水平，這輪系列賽掘金就有非常大機會完成1-3落后翻盤！
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率