訓(xùn)練方法核心
備受矚目的敗北CBA季后賽1/4決賽G3大戰(zhàn)不斷，近期關(guān)于北京首鋼隊(duì)主場戰(zhàn)勝廣東隊(duì)晉級的京后拒絕消息引起了球迷的關(guān)注。在這場生死戰(zhàn)中，杜鋒隊(duì)陣隊(duì)北京首鋼男籃主場以88-73輕輕松松地戰(zhàn)勝了廣東隊(duì)，下課并以大比分2-1與上海男籃成功會(huì)師半決賽。廣東至此，容大人離廣東隊(duì)本賽季的換血季后賽之旅正式結(jié)束，去年夏天朱芳雨的至少重大投入也宣告打水漂。然而，敗北賽后廣東隊(duì)的京后拒絕主教練杜鋒依舊表示本賽季打到現(xiàn)在已經(jīng)沒有遺憾，更加不可能在休賽期主動(dòng)尋求下課。杜鋒隊(duì)陣隊(duì)這意味著，下課廣東隊(duì)未來2-3年內(nèi)都不可能會(huì)有換帥的廣東計(jì)劃。
在這樣的情況之下，廣東隊(duì)主教練杜鋒想要改變現(xiàn)狀，換血只能從陣容大換血開始。雖然廣東隊(duì)擁有崔永熙、焦泊喬、胡明軒、杜潤旺、徐杰等多位國手，但是化學(xué)反應(yīng)還是沒有能夠打出來。焦泊喬因?yàn)榕c杜鋒的沖突，未來離隊(duì)只是時(shí)間問題。而崔永熙還需要更多的時(shí)間來尋找比賽的狀態(tài)，徐杰與胡明軒已經(jīng)在季后賽燃盡了。就目前的情況來看，廣東隊(duì)只有胡明軒、奎因兩人在季后賽中打出了自己的優(yōu)勢。剩余的主力球員，無論是徐杰、麥考爾、薩林杰還是張皓嘉、杜潤旺、王少杰基本都無法達(dá)到預(yù)期的表現(xiàn)。
當(dāng)然，王少杰的身高臂展沒有周琦、麥基這樣的天賦，本輪系列賽基本也是燃盡了。如果王少杰的買斷價(jià)格不高，那么廣東隊(duì)可以嘗試從北控男籃的手中獲得這位狀元內(nèi)線的永久簽約權(quán)。一旦北控隊(duì)獅子大開口，那么廣東隊(duì)也可以直接放走王少杰。而張皓嘉、杜潤旺基本已經(jīng)確定了不適合廣東隊(duì)的小快靈戰(zhàn)術(shù)體系，兩人移動(dòng)速度不夠的天賦劣勢，是根本無法用執(zhí)行力與努力來填補(bǔ)。新大外援拉科塞維奇更加慘不忍睹，進(jìn)攻端被曾凡博大帽之后，防守端又被其打爆了。
不出意外，廣東隊(duì)在休賽期可能會(huì)有多達(dá)6人離隊(duì)。其中，張皓嘉與杜潤旺可以打包擺在交易貨架，廣東隊(duì)可以嘗試用兩人來報(bào)價(jià)福建隊(duì)的鄒陽、同曦隊(duì)的祝銘震等人。即便無法換來一線即戰(zhàn)力，廣東隊(duì)也可以嘗試報(bào)價(jià)廣州男籃的袁照耀等潛力新星。而薩林杰、麥考爾、拉科塞維奇都不太可能留隊(duì)，三人無法達(dá)到CBA聯(lián)賽第一檔外援的水平。因此，廣東隊(duì)可能會(huì)在休賽期清洗焦泊喬、張皓嘉、杜潤旺、拉科塞維奇、薩林杰與麥考爾等6人，騰出位置來練級陳家政與王洪澤等新人，并且簽下更強(qiáng)的外援組合。
總結(jié)來看，廣東隊(duì)若想繼續(xù)沖擊CBA總冠軍，那么上述六人基本都無法避免離隊(duì)的結(jié)局。只是，廣東隊(duì)主教練杜鋒的戰(zhàn)術(shù)體系對于鋒線與內(nèi)線的要求極高，未來不召回徐昕的情況之下依舊很難與北上廣等熱門球隊(duì)相提并論。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率