提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月28日訊 今日，美媒Stat Defender更新動態(tài)，世紀(jì)賽場賽季曬出自2000年以來，季后均罰季后賽場均罰球出手次數(shù)最多的球榜前FMVP：
1. 99/00賽季奧尼爾 — 12.9次
2. 00/01賽季奧尼爾 — 12.5次
3. 01/02賽季奧尼爾 — 10.9次
4. 05/06賽季韋德 — 10.9次
5. 11/12賽季詹姆斯 — 10.2次
6. 20/21賽季字母哥 — 9.8次
7. 02/03賽季鄧肯 — 9.7次
8. 24/25賽季亞歷山大 — 9.4次
9. 18/19賽季倫納德 — 9.0次
10. 04/05賽季鄧肯 — 8.9次
10. 10/11賽季諾維茨基 — 8.9次
來源：X云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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