訓(xùn)練方法核心
大家好，玫瑰我是傳足愛分析的玫瑰說球，今天給大家?guī)?4場(chǎng)的玫瑰賽事分析。
上期博德閃耀打平，傳足布蘭主場(chǎng)輸球，玫瑰挪超整體偏冷，傳足一等獎(jiǎng)開出25.9w，玫瑰九場(chǎng)1801。傳足咱們精準(zhǔn)分析到挪超冷意，玫瑰十四場(chǎng)頭獎(jiǎng)成功命中，傳足希望再接再厲。玫瑰本期由10場(chǎng)熱身賽+3場(chǎng)瑞典超+1場(chǎng)芬超組成，傳足賽事橫跨兩天，玫瑰難度還是傳足很大的，19:30截止，玫瑰不要錯(cuò)過時(shí)間。
1、瑞士VS約旦：31/3
瑞士最近3場(chǎng)未嘗一勝，發(fā)揮略顯不足；約旦最近6場(chǎng)未嘗一勝，2：2逼平尼日利亞，還是有一定拉力。
2、德國VS芬蘭：3
德國處于一波7連勝中，進(jìn)攻端的發(fā)揮還是非常不錯(cuò)的；芬蘭最近3場(chǎng)未嘗敗績，發(fā)揮不錯(cuò)。
3、美國VS塞內(nèi)加爾：31/1
美國最近2場(chǎng)一共丟了7球，防守端發(fā)揮不足；塞內(nèi)加爾最近連續(xù)保持不敗，發(fā)揮還是很好的。機(jī)構(gòu)平半退平手，沒有給東道主支持，還是要防范冷門的。
4、巴西VS巴拿馬：3
巴西最近比賽都有丟球，防守端穩(wěn)定性欠佳；巴拿馬最近4場(chǎng)只贏下1場(chǎng)，勝率還是走低的。
5、保加利亞VS黑山：310/10
保加利亞處于2連勝中，發(fā)揮還是很好的，黑山最近3場(chǎng)輸足2場(chǎng)，整體勝率還是不足的。但是機(jī)構(gòu)主平半退平手，還是傾向客隊(duì)拿分。
6、挪威VS瑞典：310/30
挪威最近2場(chǎng)未嘗一勝，友誼賽的發(fā)揮還是不足的；瑞典最近2場(chǎng)一共打入6球，進(jìn)攻端比較強(qiáng)勢(shì)。機(jī)構(gòu)半一退半球，還是要防范冷門的。
7、土耳其VS北馬其頓：31/3
土耳其最近6場(chǎng)取得5勝1平的好成績，發(fā)揮很好；北馬其頓最近7場(chǎng)未嘗一勝，走勢(shì)不足。機(jī)構(gòu)球半升球半了兩，壓低平賠，還是要防一下的。
8、奧地利VS突尼斯：31/3
奧地利最近10場(chǎng)贏下8場(chǎng)，勝率還是不錯(cuò)的；突尼斯最近5場(chǎng)只贏下1場(chǎng)，勝率還是不足的。機(jī)構(gòu)半一升一球，還是看好主隊(duì)小勝的。
9、哥倫比亞VS哥斯達(dá)黎加：310/30
哥倫比亞最近2場(chǎng)全部輸球，發(fā)揮還是不足的；哥斯達(dá)黎加最近4場(chǎng)未嘗一勝，走勢(shì)不足。機(jī)構(gòu)球半退一球，還是要防范冷門的。
10、加拿大VS烏茲別克斯坦：3
加拿大最近平局較多，最近2場(chǎng)比賽都是平局；烏茲別克斯坦最近10場(chǎng)只輸了1場(chǎng)，發(fā)揮不錯(cuò)。
11、代格福什VS布魯馬波卡納：31/3
代格福什最近5場(chǎng)場(chǎng)未嘗一勝，走勢(shì)欠佳；布魯馬波卡納處于2連勝中，發(fā)揮不錯(cuò)。機(jī)構(gòu)主讓平半，還是高看主隊(duì)一線的。傾向主隊(duì)拿分。
12、赫根VS哈馬比：30
赫根最近9場(chǎng)未嘗敗績，發(fā)揮還是非常出色的；哈馬比客場(chǎng)處于2連敗中，客場(chǎng)走勢(shì)低迷。
13、韋斯特羅斯VSIFK哥德堡：10/0
韋斯特羅斯最近主場(chǎng)連續(xù)不勝，主場(chǎng)氣勢(shì)走低；哥德堡最近2場(chǎng)保持不敗，士氣回暖。
14、AC奧盧VS雅羅：30/3
AC奧盧在主場(chǎng)處于3連勝中，主場(chǎng)發(fā)揮不錯(cuò)；雅羅客場(chǎng)遭遇4連敗，客場(chǎng)發(fā)揮還是低迷的。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率