訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間2026年5月21日晚，界杯2026卡塔爾U17男足世界杯與2026摩洛哥U17女足世界杯的分組分組抽簽儀式即將在瑞士蘇黎世的國(guó)際足聯(lián)總部隆重舉行。
此次卡塔爾U17男足世界杯首次擴(kuò)軍至48支球隊(duì)，抽簽參賽隊(duì)伍被劃分為四個(gè)檔次進(jìn)行抽簽，中國(guó)中國(guó)每個(gè)檔次都有12支隊(duì)伍。男足女足比賽分為四個(gè)小組，面臨每組有四支隊(duì)伍激烈競(jìng)爭(zhēng)。強(qiáng)敵小組賽結(jié)束后，迎順各組前兩名和八個(gè)表現(xiàn)出色的利之路第三名將晉級(jí)淘汰賽階段。經(jīng)過(guò)22年的界杯等待，中國(guó)U17男足再次進(jìn)入世少賽正賽，分組但由于缺席多屆賽事而導(dǎo)致歷史積分不足，抽簽因此在本次抽簽中以第四檔身份參與。中國(guó)中國(guó)當(dāng)前，男足女足球隊(duì)正在積極加強(qiáng)陣容磨合，面臨球員狀態(tài)逐步回暖，這次抽簽結(jié)果直接影響著球隊(duì)的小組賽進(jìn)程，全隊(duì)對(duì)未來(lái)的簽運(yùn)充滿期待，并全力以赴準(zhǔn)備即將到來(lái)的全球青年足球盛事，以展現(xiàn)本土青訓(xùn)的實(shí)力。
而2026摩洛哥U17女足世界杯則有24支隊(duì)伍參賽。在抽簽中，中國(guó)女足U17隊(duì)被分入E組，與美國(guó)、薩摩亞及一支非洲未定隊(duì)同組。對(duì)于中國(guó)女足來(lái)說(shuō)，此次分組可謂是一個(gè)相對(duì)有利的簽位，盡管美國(guó)隊(duì)實(shí)力較強(qiáng)，但其他對(duì)手并不具備顯著威脅，小組出線的希望非常大。
相比之下，中國(guó)男足U17隊(duì)最終被安排在H組，將與西班牙、斐濟(jì)和摩洛哥同場(chǎng)競(jìng)技，這個(gè)分組無(wú)疑可以稱之為死亡之組，挑戰(zhàn)頗大。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率