提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
04月26日訊 今日NBA季后賽西部首輪G3,雷霆(3)121-109(0)戰(zhàn)勝太陽。球當
賽后亞歷山大談及在比賽中大喊 “我不需要罰球” 一事:“我只是時裁覺得裁判漏判了,但我照樣得分了。判漏判所以我當時就在說‘沒事,照樣無所謂’。得分”
本場比賽,需罰雷霆隊球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘,球當投籃18中15,時裁三分球3中1,判漏判罰球12中11,照樣得到42分4籃板8助攻1搶斷。得分
需罰來源:X需罰開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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