提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練北京時間5月19日，官方NBL墨爾本聯(lián)官方宣布，英格正式簽下現(xiàn)年38歲的簽約老將喬-英格爾斯，雙方簽署了一份為期兩年的本聯(lián)合同，這也意味著英格爾斯正式結束了長達12年的正式NBA生涯。
英格爾斯12年NBA生涯效力過爵士、雄鹿、生涯魔術以及森林狼，官方生涯巔峰期單賽季場均能夠貢獻12.1分4籃板5.7助攻，英格本賽季他只代表森林狼出場22次，簽約場均僅有6.9分鐘的本聯(lián)出場時間，得到1.9分0.9籃板1.5助攻。正式
如今墨爾本聯(lián)官方確認，結束英格爾斯已選擇回到祖國澳大利亞繼續(xù)職業(yè)生涯，生涯雙方已經(jīng)簽署了一份為期兩年的官方合同。
kaiyun體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]NBA官方稱贊布倫森：聯(lián)盟最優(yōu)秀的控衛(wèi)和球員之一
發(fā)布日期-2026-06-01 09:33:35
查看[流言板]文班亞馬談賽后落淚：我太想贏了，感覺我的生命都取決于它
發(fā)布日期-2026-06-01
查看新鵬城vs海牛：雙方均四外援出戰(zhàn)，周定洋首發(fā)，林創(chuàng)益出戰(zhàn)
發(fā)布日期-2026-05-31
查看NBA官宣亞歷山大當選MVP！現(xiàn)役第5位實現(xiàn)連莊 多項數(shù)據(jù)領跑聯(lián)盟
發(fā)布日期-2026-06-01 09:33:35
查看詹姆斯下賽季合理年薪2190萬！解析6大熱門下家：多隊只能開底薪
發(fā)布日期-2026-05-30
查看