訓(xùn)練方法核心
魯能門將位置可能要換人了。新大魚 這次不是喜訊相劉騏偉，也不是不于于金永，而是金永將即將亮2001年出生的孫啟航有機(jī)會頂上來。 這消息不是劉騏空穴來風(fēng)，俱樂部確實(shí)在考慮給新人機(jī)會?，|魯 孫啟航身高一米九四，新大魚在隊(duì)里訓(xùn)練了挺長時(shí)間，喜訊相上賽季還踢過中超。不于 現(xiàn)在隊(duì)里幾個(gè)年輕門將試了一圈，金永將即將亮效果都不太理想，劉騏輪也該輪到他試試了?，|魯
魯能這賽季踢到現(xiàn)在，新大魚成績還算過得去，喜訊相但想在中超和足協(xié)杯都走得更遠(yuǎn)，不于夏天肯定得買人。 最缺人的地方一個(gè)是前腰，莫伊塞斯走了以后，這個(gè)位置一直沒找到合適的替代者。 另一個(gè)就是門將，王大雷年紀(jì)大了，總得有人能頂上來。 門將這個(gè)位置比較特殊，光靠買外援不行，還得自己培養(yǎng)。
王大雷現(xiàn)在還是絕對主力，這沒什么疑問。 但他也不可能場場都踢，總得有輪換和替補(bǔ)。 俱樂部這幾年一直在培養(yǎng)年輕門將，給過不少人機(jī)會。 劉騏偉和于金永就是最近被推上來的兩個(gè)。 劉騏偉今年才二十歲，之前在二隊(duì)踢得不錯(cuò)，還是國青隊(duì)的主力。 今年四月份，王大雷受傷那段時(shí)間，他連續(xù)獲得了首發(fā)機(jī)會。
但中超的強(qiáng)度跟二隊(duì)完全不一樣。 劉騏偉首發(fā)踢了幾場，表現(xiàn)沒能讓球迷放心。 比如四月份客場對天津津門虎那場，他雖然只丟了一個(gè)球，但那個(gè)丟球是對方外援基萊斯的遠(yuǎn)射，他站位稍微靠前了一點(diǎn)，撲救時(shí)指尖差了一點(diǎn)沒碰到球。 更關(guān)鍵的是那次出擊失誤，送給了對方一個(gè)點(diǎn)球，好在對手沒罰進(jìn)。 那場比賽最終贏了，可門將環(huán)節(jié)暴露的問題挺明顯。
后來踢青島海牛，魯能輸了個(gè)一比四。 那場球劉騏偉丟了四個(gè)，雖然有幾個(gè)丟球跟后衛(wèi)失誤有關(guān)，但他自己的撲救成功率數(shù)據(jù)也不好看。 賽后很多球迷都在討論，覺得年輕門將還是欠點(diǎn)火候，扛不住一線隊(duì)的壓力。 教練組本來是想趁王大雷受傷鍛煉新人，可機(jī)會給了，效果沒達(dá)到預(yù)期。
于金永比劉騏偉大幾歲，身體條件更好，身高接近兩米，以前還被隊(duì)友夸過。 但他今年的經(jīng)歷更坎坷。 賽季開始前的一場熱身賽，魯能對陣上海申花，于金永首發(fā)出場，結(jié)果球隊(duì)二比九慘敗。 那場比賽他丟了九個(gè)球，雖然不全是他的責(zé)任，但多次出現(xiàn)反應(yīng)慢、出擊猶豫的問題，賽后被不少媒體用“災(zāi)難性”來形容。
那場慘敗之后，于金永在隊(duì)內(nèi)的順位似乎就下滑了。 聯(lián)賽開始后，他連替補(bǔ)席都坐得不太穩(wěn)。 四月份有一場比賽，王大雷繼續(xù)傷停，教練韓鵬出人意料地選擇了讓更年輕的劉騏偉首發(fā)，而不是按照常規(guī)順位啟用于金永。 這個(gè)選擇本身就說明了一些問題。 于金永不是沒能力，他上賽季在足協(xié)杯還有過關(guān)鍵撲救，但熱身賽的慘敗和聯(lián)賽中缺乏機(jī)會，讓他的處境變得有些尷尬。
兩個(gè)被寄予厚望的年輕人先后試了，效果都一般，那接下來還能用誰？ 球迷和媒體的目光自然就轉(zhuǎn)向了名單上的第三個(gè)人，孫啟航。 孫啟航是2001年7月出生的，今年二十五歲，在幾個(gè)年輕門將里年齡最大，但一線隊(duì)比賽經(jīng)驗(yàn)反而最少。 他身高一米九四，身體條件很出色，以前在魯能青訓(xùn)就是佼佼者，還去中乙踢過主力，積累了一些比賽經(jīng)驗(yàn)。
他真正進(jìn)入大家視野，是上賽季的事。 2025年11月1日，中超第29輪，魯能主場踢天津津門虎，王大雷因傷缺陣。 主教練韓鵬出人意料地讓孫啟航首發(fā)出場，完成了他的中超首秀。 那場比賽他守得還算穩(wěn)當(dāng)，沒犯什么大錯(cuò)，球隊(duì)也贏了球。 雖然只是一場比賽，但讓很多球迷記住了這個(gè)高個(gè)子門將，覺得他至少不怯場。
孫啟航有個(gè)外號叫“中超諾伊爾”，主要是說他身材高大、活動范圍大。 不過關(guān)于他也有不實(shí)的傳聞，之前有人說他有留洋五大聯(lián)賽并踢主力的經(jīng)歷，這純屬瞎傳。 孫啟航的職業(yè)生涯基本都在國內(nèi)，從中乙到中超，一步一個(gè)腳印。他沒那些炫目的背景，就是個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的青訓(xùn)產(chǎn)品。
現(xiàn)在的情況是，劉騏偉和于金永的首發(fā)嘗試效果未達(dá)預(yù)期，而孫啟航在僅有的那次出場機(jī)會里沒掉鏈子。所以最近有不少聲音建議，下一輪客場踢成都蓉城，是不是可以讓孫啟航上去試試。 反正都是鍛煉新人，不如換個(gè)面孔看看效果。 俱樂部內(nèi)部肯定也在評估，門將位置的競爭遠(yuǎn)沒到定局的時(shí)候。
莫伊塞斯在的時(shí)候，能傳能射，是進(jìn)攻核心。 他走了以后，這個(gè)位置一直沒補(bǔ)上強(qiáng)援，導(dǎo)致球隊(duì)進(jìn)攻組織有時(shí)候不太順暢。 夏窗引進(jìn)一個(gè)高水平的外援前腰，是很多球迷最期待的事。 這兩個(gè)位置，一個(gè)要內(nèi)部挖潛，一個(gè)得外部引援，都是俱樂部夏天要面對的課題。
對于孫啟航來說，機(jī)會可能真的快來了。 門將這個(gè)位置很殘酷，一場比賽的表現(xiàn)就能決定很長一段時(shí)間的命運(yùn)。 他需要做的就是保持狀態(tài)，隨時(shí)做好準(zhǔn)備。 如果真能得到機(jī)會，最重要的是穩(wěn)，先保證不失誤，再談精彩撲救。 至于劉騏偉和于金永，一次兩次表現(xiàn)不好也不代表未來就沒了，他們都還年輕，路還長，關(guān)鍵是從這些比賽里學(xué)到東西，把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化成下一次的穩(wěn)定發(fā)揮。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率