提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
03月15日訊 今天NBA常規(guī)賽湖人主場對陣掘金的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷，板拉歷經(jīng)1個加時湖人以127-125戰(zhàn)勝掘金。亞社
本場比賽，媒轉(zhuǎn)湖人球員盧卡-東契奇出戰(zhàn)43分鐘，發(fā)東26投10中，契奇奇其中三分球14投4中，個人罰球9投6中，數(shù)據(jù)得到30分11籃板13助攻1搶斷3封蓋。海報
賽后，東契湖人社媒分享東契奇的流言拉個人數(shù)據(jù)海報，并配文：“三雙加上絕殺！板拉盧卡，亞社今晚好好享受吧！媒轉(zhuǎn)”
隨后，發(fā)東隊友杰克-拉拉維亞更新社媒轉(zhuǎn)發(fā)東契奇?zhèn)€人數(shù)據(jù)海報，并配文：“東契奇就是MVP！”
來源：X云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入熱刺隊的領(lǐng)袖危機：羅梅羅的離去是重建的開始
發(fā)布日期-2026-05-23 11:24:01
查看德媒：意大利和巴西都在爭取多特18歲前鋒伊納西奧
發(fā)布日期-2026-05-23
查看[流言板]湖人自媒體曬東契奇獎杯P圖調(diào)侃：他的MVP+FMVP馬上就來了
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]隔扣坎寧安！獨行俠官方分享弗拉格本賽季個人高光時刻
發(fā)布日期-2026-05-23 11:24:01
查看全市場：孔蒂若離隊我會選薩里
發(fā)布日期-2026-05-21
查看