訓(xùn)練方法核心
馬刺晉級(jí)，卡斯?fàn)柎虺龇馍褚粦?zhàn)。中卡戰(zhàn)西在今天，打出等表馬刺奔赴客場(chǎng)，有何迎戰(zhàn)森林狼，分分封神結(jié)果以139-109大勝，中卡戰(zhàn)西總比分4-2晉級(jí)西決。打出等表卡斯?fàn)柕玫饺珗?chǎng)最高的有何32分，另有11個(gè)籃板6次助攻，分分封神他16投11中，中卡戰(zhàn)西三分7中5，打出等表罰球6中5，有何效率奇高。分分封神卡斯?fàn)栆殉神R刺中堅(jiān)，中卡戰(zhàn)西文班亞馬的打出等表左膀右臂。
卡斯?fàn)柹腺惣緮孬@最佳新秀。本賽季卡斯?fàn)枅?chǎng)均得到16.6分5.3個(gè)籃板7.4次助攻，投籃命中率47%，三分命中率33%。打到季后賽，卡斯?fàn)柛浅蔀榱宋陌鄟嗰R的左膀右臂。天王山之戰(zhàn)，卡斯?fàn)柲孟?7分4個(gè)籃板6次助攻，投籃11投8中。今天，卡斯?fàn)枌⒚新识挤旁诹巳稚稀?/p>
馬刺半場(chǎng)高歌猛進(jìn)，投籃命中率接近60%，三分命中率達(dá)到50%，一度領(lǐng)先達(dá)20分以上。第三節(jié)文班亞馬在打了半節(jié)時(shí)，便因?yàn)?次犯規(guī)被迫離場(chǎng)，森林狼掀起追分狂潮。在這種情況下，頂替文班亞馬的科內(nèi)特在護(hù)框中穩(wěn)住了軍心，而卡斯?fàn)杽t三分3次出手2次命中，再次依靠強(qiáng)悍的表現(xiàn)，讓森林狼臣服。待到文班亞馬重新出場(chǎng)時(shí)，分差竟沖著30分而去。
卡斯?fàn)柋緢?chǎng)三分7中5，71.4%的三分命中率排名季后賽生涯第二，第一是今年首輪對(duì)開拓者G3時(shí)飆出的75%（4投3中）。他砍下32分，也創(chuàng)今年季后賽單場(chǎng)第二高得分（最高是33分，也是首輪G3時(shí)所得），也是他本輪首次得分上30。11個(gè)籃板也締造季后賽生涯第二高，籃板最高是本輪G3的12個(gè)。
西決對(duì)陣?yán)做ㄋ範(fàn)栠€有什么樣的精彩表現(xiàn)呢？（毛毛爸爸/仰臥撐）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率