訓練方法核心
北京時間5月29日，肖赧《北京青年報》記者肖赧談到了即將出征參與土倫杯的吳啟中國U19。
肖赧透露：“北京時間5月29日凌晨，鵬因2007年齡段中國U19男足從北京出發(fā)，傷退飛赴法國，出國準備參加第52屆土倫杯賽。青球受部分球員參加職業(yè)聯(lián)賽或遭遇傷病等因素影響，隊陣對完鄧捷夫、容第楊展彭、肖赧賈偉偉、吳啟王庚睿、鵬因楊銘銳、傷退吳啟鵬都未能隨隊出征。出國據(jù)了解，青球除直接在法國與球隊會合的隊陣對完海外球員謝初筠外，上述6人都無緣參加土倫杯小組賽首輪對陣沙特U21隊的隊比賽。而來自上海申花隊的吳啟鵬因傷徹底退出本屆賽事，為此教練組已將中冠江蘇常晉隊前鋒葉文杰補招入隊。
為了備戰(zhàn)土倫杯賽，U19國青隊于5月25日在上海集中，考慮到集訓時間有限，球隊特意將集訓地安排在距離浦東國際機場較近的臨港足球訓練中心。由于該球場是中乙上海上港B隊的主場，因此本周中，兩隊還進行了一場總時長1個小時的內(nèi)部教學賽。
受集訓時間安排在非國際比賽日窗口期等因素影響，國安的鄧捷夫等多名效力于職業(yè)聯(lián)賽的球員無法及時到隊。來自中乙聯(lián)賽俱樂部的朱信宇、范夢桐直到28日才向球隊報到。賽歷顯示，中國U19隊將于北京時間5月31日晚與沙特U21隊進行土倫杯小組賽首輪的較量。從組隊情況來看，U19國青隊本場比賽將以小打大。未隨隊集體出征的球員最早也要到5月31日才能前往法國。
中國U19隊小組賽次輪與民主剛果U21隊的比賽將安排在當?shù)貢r間6月2日下午3點開球，屆時球隊陣容才能相對完整。中國隊的小組賽對手還有哥倫比亞和突尼斯隊。當然，主教練久爾杰維奇并不熱衷于強調(diào)困難，對他和球隊而言，此次參賽的主要目的還是為明年U20亞洲杯正賽選好人、磨好陣?！?/p>
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率