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北京時(shí)間5月13日,不打布退前勇士球員、生涯庫(kù)里妹夫達(dá)米恩-李更新社交媒體,結(jié)束宣布正式退役,勇士役結(jié)束籃球生涯:“一段充滿逆境與逆襲的冠軍故事,我對(duì)這一切都心存感激!總后15年時(shí)光飛逝,衛(wèi)宣我感激籃球帶給我的不打布退一切,希望有一天能夠回饋這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。生涯”



勇士官方曬圖向其致敬:達(dá)米恩-李在2018年至2022年間為勇士隊(duì)效力,今天宣布從職業(yè)籃球界退役。勇士役祝愿他在未來(lái)一切順利。冠軍本賽季達(dá)米恩-李在以色列聯(lián)賽短暫效力,總后打了3場(chǎng)就被解約了。衛(wèi)宣他場(chǎng)均僅得到7分,不打布退投籃命中率29.2%。



達(dá)米恩-李出生于1992年10月21日,不滿34周歲,身高1米96,臂展2米05。最后一次在NBA效力是2024-25賽季,當(dāng)時(shí)他為太陽(yáng)打了25場(chǎng),場(chǎng)均出戰(zhàn)5.8分鐘,僅得到3.3分0.8籃板0.4助攻,三項(xiàng)命中率:36.5%,24.3%,95.2%。



2023-24賽季,達(dá)米恩-李因傷賽季報(bào)銷(xiāo),一場(chǎng)比賽都沒(méi)打。再往前看,2022-23賽季,達(dá)米恩-李為太陽(yáng)打了74場(chǎng)常規(guī)賽,其中5場(chǎng)首發(fā)。他場(chǎng)均出戰(zhàn)20.4分鐘,能夠得到8.2分3籃板1.3助攻,投籃命中率44.2%,三分命中率44.5%。



那個(gè)賽季達(dá)米恩-李接球三分命中率高達(dá)47%,NBA聯(lián)盟第三,僅次于肯納德(52.6%)和布倫森(47.6%)。彼時(shí)NBA頂級(jí)三分射手,為何下滑這么快?2023-24賽季開(kāi)始之前,達(dá)米恩-李右膝半月板撕裂,復(fù)出后狀態(tài)大不如前。



進(jìn)入NBA之前,達(dá)米恩-李兩次遭遇膝蓋十字韌帶撕裂。生涯3次膝蓋重傷,能打到現(xiàn)在已經(jīng)不容易了。達(dá)米恩-李是2016年NBA落選秀,直到2017-18賽季才登陸NBA,當(dāng)季他為老鷹打了15場(chǎng)比賽,場(chǎng)均出戰(zhàn)17分鐘,能得到10.7分。



2018年7月15日,勇士給了達(dá)米恩-李一份雙向合同。2018年9月1日,他和庫(kù)里妹妹希德?tīng)柎蠡?,自此被球迷熟知?018-19賽季,達(dá)米恩-李在勇士打了32場(chǎng)比賽,場(chǎng)均出戰(zhàn)11.7分鐘,得到4.9分2.1籃板,三分命中率達(dá)到39.7%。



2019-20賽季,勇士戰(zhàn)績(jī)聯(lián)盟墊底,隊(duì)中多人受傷,達(dá)米恩-李得到更多上場(chǎng)機(jī)會(huì)。他為勇士打了49場(chǎng)比賽,其中36場(chǎng)首發(fā)。場(chǎng)均出戰(zhàn)29分鐘,得到12.7分4.9籃板2.7助攻1搶斷1.4失誤,三項(xiàng)命中率:41.7%,35.6%,87.3%。



接下來(lái)兩年,達(dá)米恩-李場(chǎng)均出戰(zhàn)時(shí)間穩(wěn)定在19分鐘左右。2022年跟隨勇士奪冠,隨即加盟太陽(yáng)隊(duì)。達(dá)米恩-李生涯打了315場(chǎng)常規(guī)賽,其中58場(chǎng)首發(fā)。場(chǎng)均出戰(zhàn)19.6分鐘,得到7.8分3.2籃板1.3助攻,三項(xiàng)命中率:43.3%,37.4%,88.1%。



對(duì)于達(dá)米恩-李,大家還有哪些記憶?

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

開(kāi)始你的訓(xùn)練計(jì)劃

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