訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月16日，逆轉(zhuǎn)NBA季后賽繼續(xù)進(jìn)行。到崩
今日東部半決賽第五戰(zhàn)，活塞115-94騎士，敗分系列賽大比分來到3-3，搶戰(zhàn)雙方正式來到搶七大戰(zhàn)?？春?/strong>
回看本場比賽，逆轉(zhuǎn)首節(jié)兩隊(duì)還能你來我往，到崩兩隊(duì)打成27-25；來到第二節(jié)，盤慘比賽局面雖然有所轉(zhuǎn)變，敗分但單節(jié)依舊是搶戰(zhàn)27-26。半場結(jié)束，看好騎士落后活塞3分。逆轉(zhuǎn)
相比于緊咬的比分，比賽過程中的盤慘火花反而更有熱度。
比賽第二節(jié)，奧薩爾在一次對抗中直接把梅里爾推倒，隨后直接從對方身上跨過；這個(gè)動(dòng)作也直接點(diǎn)燃場上情緒，裁判直接給了一級惡犯。
最后到了第四節(jié)最后0.3秒，雙方替補(bǔ)席又一次爆發(fā)沖突；雖然最終裁判穩(wěn)定局面，但很明顯，這輪系列賽的對抗情緒已經(jīng)早早點(diǎn)燃了。
騎士上半場還能白熱化，最終輸球，主要還是在下半場；第三節(jié)活塞打出30-19，末節(jié)又打出31-24，最終順利穩(wěn)住優(yōu)勢順利取勝。
對于落敗的騎士，本場最大問題還是在于米切爾。
全場出戰(zhàn)37分鐘，20投中6，三分球6投2中，最后僅僅得到18分4籃板3助攻。
雖然表面數(shù)據(jù)還行，但比賽過程就很尷尬了，除了低效之外，幾乎沒有多少高光時(shí)刻；甚至毫不夸張的講，這幾乎就是他本輪系列賽最糟糕一戰(zhàn)了。
雖然上一場進(jìn)攻效率也不算高，但至少能在加時(shí)賽關(guān)鍵時(shí)刻連拿7分，但這一場就沒能接管比賽了。
攤開整輪系列賽，米切爾確實(shí)有過爆發(fā)，諸如第三戰(zhàn)35分，第四戰(zhàn)43分，但穩(wěn)定性就稍稍不夠了。
系列賽至今六場，場均28.5分的表現(xiàn)確實(shí)堪稱球隊(duì)主將，但45%的投籃命中率只有45%，28.3%的三分命中率，再加上場均2.3次失誤，確實(shí)不算合格。
至于米切爾身旁的哈登，本場出戰(zhàn)37分鐘，13中6得到23分7籃板4助攻4搶斷。
雖然得分一般，但已經(jīng)是本場騎士進(jìn)攻端為數(shù)不多的穩(wěn)定選手了，只是問題在于，本場哈登送出了兩隊(duì)最高的8次失誤。
后場雙槍之外，莫布利18分6籃板，賈萊特·阿倫13分8籃板，梅里爾10分，這幾位替補(bǔ)也基本算是合格完成任務(wù)；問題在于本場自主進(jìn)攻的人實(shí)在太少，前一場爆發(fā)的斯特魯斯9投2中，施羅德更是全場0分。
攤開全隊(duì)數(shù)據(jù)，投籃77中30，三分35中12，投籃命中率39.5%，三分命中率34.3%，全隊(duì)失誤高達(dá)20次；對于這種進(jìn)攻效率，出現(xiàn)在季后賽關(guān)鍵戰(zhàn)，基本就很難再想贏球了。
反過來看贏球的活塞，本場比賽就明顯不同了。
回看前幾場輸球，活塞基本都是坎寧安一人支撐，隊(duì)友輪流拉跨；但第六場生死戰(zhàn)，兩隊(duì)劇情來了一波大反轉(zhuǎn)。
本場坎寧安出場42分鐘，19投7中貢獻(xiàn)21分8助攻2籃板7失誤；整體表現(xiàn)其實(shí)不如前幾場亮眼，但關(guān)鍵的是，在他8次助攻帶動(dòng)下，身邊的隊(duì)友終于站出來了。
內(nèi)線杜倫打出了系列賽最出色一戰(zhàn)，全場10投7得到15分11籃板3蓋帽，奧薩爾則貢獻(xiàn)16分9籃板4助攻4搶斷，詹金斯15分3籃板3助攻，替補(bǔ)席也有鄧羅回歸拿下14分。
而相比于這幾人，最容易被忽略的反而是保羅·里德。
作為這輪系列賽活塞陣中最穩(wěn)定的人，本輪系列賽前四場，里德分別得到11分、15分、10分、17分，而G6生死戰(zhàn)，里德再次9投7中砍下17分6籃板。
在活塞一眾輪換的帶動(dòng)下，甚至連輪換邊緣的薩瑟都迎來爆發(fā)，季后賽至今場均得分僅僅3.6分的邊緣人，本場出戰(zhàn)18分鐘，5投4中拿下9分，個(gè)人正負(fù)值+27，高居全隊(duì)第一。
很明顯，本場的活塞確實(shí)做出了改變。球隊(duì)攻防體系足夠穩(wěn)定，只要球隊(duì)進(jìn)攻輪轉(zhuǎn)打開，這支活塞的進(jìn)攻火力絕對不差。
至于騎士，他們的問題也同樣明顯，作為擁有米切爾+哈登這樣的后場雙槍，但真正能持球開發(fā)進(jìn)攻的人還是太少了，一旦核心狀態(tài)不穩(wěn)，全隊(duì)進(jìn)攻難免陷入停滯。
本場之后，系列賽被拖進(jìn)搶七，兩隊(duì)即將重回底特律；現(xiàn)在，真正的懸念只剩下一場。
最后的問題留給球迷討論：
在兩隊(duì)重回3-3同一起跑線之后，你更支持哪一方晉級呢？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率